幼儿跆拳道

寓教于乐在操练中以游戏的编制举办解释注解，墨守陋习让每个小同伙晓得若何锤炼，呵护本身，加强体质，集结寄看力，具有自我呵护身手。

少儿跆拳道

少儿是最具可塑性的集团，他们生性活泼好动，也是最具进修欲看的阶段，少儿班屈就少儿特点，放置了一套由浅进深，由易到莫非讲解课程。在操练中贯穿爱国主义经历，不竭把“礼”作为操练内容，在操练技能的同时在人品涵养上不竭汲引，经由过程对晚辈，父母，锻练学友的鞠躬见礼，使学员养成发自心里的礼节习惯，养成恭敬礼让，亲善谦让的立场和彼此进修的风格，培养安康体格。

青少年跆拳道

跆拳道令人堵塞的拳风脚影中每招每式都参透着一种精力和文明。经由过程严格的膂力操练从而抵达精力上的修炼，培养积极向上，昂扬朝长进步的强者心态，熟行动中完竣，超出自我。跆拳道修炼使学员具有健旺体格，具有警悟自卫身手，把跆拳道精华独霸到进修中、糊口中。

成人跆拳道

跆拳道不合于展幻想力的行动，不是调剂除夜而凹陷的肌肉，而使无力的脂肪构造变成肌肉，使身材变得轻巧活络。跆拳道经由过程腿技操练使下腹肌肉愈加健旺。

出格对女性可以熄灭脂肪，塑造斑斓体形。跆拳道的操练课但凡由20分钟的热身和柔韧操练、40—60分钟的腿法（拳法）进修、20分钟的本质操练构成。课程严密紧凑，加上本身就黑色常乖戾的有氧行动，1小时的跆拳道操练大年夜大年夜体要破钞500—800千卡的热量。