良多人说，练跆拳道影响长个？谜底：不会！练跆拳道不单不会影响长个，还会促进操练者长个。

人在少儿时代,对长骨两段各有一个膨除夜隆起的部分，成为骨骺.骨骺和骨干之间有一层软骨叫骺软骨。跟着岁数的添加，骺软骨可以不竭的增殖展开，真实不竭的由软骨变成骨，这一过程称为骨化。

人体身高的添加主假定经由过程骺软骨不竭的骨化来完成的。当骺软骨无缺骨化成骨往后，人体的身高就不再添加了。

跆拳道促进长个的启事

1.安妥的体育锤炼可以进步展开激素的渗出量。

已有良多研究证实，安妥的体育活动可使展开激素渗出量进步1.5-2倍。

对少儿身高的添加有很较着的促进感染，因为少儿身材器官还没有发育成熟，体育量的强度和时分均应过度。

因过分的行动反而会促进展开激素的渗出量，倒运于身高的添加。而在道馆里进修培训跆拳道恰是可以抵达过度的体育锤炼。

2.跆拳道操练可以加快人体的推陈出新，促进身材各部位的血液轮回，身材血液轮回的改进。

不凡是骺软骨邻近的血液轮回的改进，可以向骺软骨运输更多的养分物质，为其细胞的***增殖供给充分的材料。

3.跆拳道操练可以加强胃肠的蠕动，促进蛋白质、维生素和钙质等养分物质的消化和领受，这些影响物质都是身高添加所必须的。

此外，跆拳道行动还可以促进食欲,添加人体对养分物质的摄取量。

4.跆拳道行动中不凡是伸展性和柔韧性的操练，无益于肌肉伸展性的进步，可以有效的减弱肌肉对骨和关键过强的牵拉。

促进束厄狭隘骨骼展开的实力，加强心肺下场，促进推陈出新，能促进青少年的展开辟育。