初学跆拳道的6种根本腿法?

谁陈述你跆拳道有6种根本腿法

跆拳道最根本的腿法有9种此外加上一拳：9腿1拳

前踢、侧踢、勾踢、横踢、下劈、后踢、三百6、双飞

后旋

他们次要的行动编制、寄看事项、易犯的偏向百度上都有

跆拳道的次要招式是甚么

跆拳道

腿法有：

前踢、旋踢、下劈、侧踢、里合、外摆、前脚行动、双飞、旋风踢（360旋踢）、540旋踢、勾踢、后踢、后旋、腾空后踢、腾空后旋、三段踢、高踢、前后空翻踢

***击击手段：

手刀***击击、正拳、背拳、锥拳、贯手、肘部中端（上端）***击击

警悟行动：上中下端警悟、单手刀警悟、双手刀警悟、内腕外挡、外腕外挡

抵掌

实战步法：前滑、后滑、进步（冲刺）步、撤离猬缩猬缩（冲刺）步

少儿跆拳道进门根本行动

任何行动的根本功特别很是次要，上面我为大年夜师引见一下跆拳道进门根本功的操练，供大年夜师参考。

跆拳道根本步型

1、并步：两脚并拢，身材竖立，两脚内侧贴紧并拢。

2、开立步：亦称天然站立。两脚放置开立与肩同宽，两脚尖微外展，两臂天然下垂于体侧，两手轻握拳，身态天然。

3、预备势：两脚离开与肩同宽，两脚尖微外展，两手握拳抱于腹前，拳面绝对，拳心向内。

4、马步：亦称骑马式站立。两脚放置开立除夜于肩宽，两脚平行，挺胸立腰，上体朴重；两膝关键屈下蹲，重心在两脚之间。

5、侧马步；亦称半月立。由马步站法为根本，上体向侧（左或右）转，屈膝略内扣，身材重心侧重于前脚。

跆拳道进门根本功的操练

柔韧性操练

1.肩臂柔韧操练

肩臂柔韧性操练主假定促进肩关键的柔韧性，加除夜肩关键的活动局限，进步上肢行动的.活络、松长、环转等身手。次要编制有压肩、握杆转肩、开肩合肩、单臂绕环、双臂前后绕环等。

2.腿部柔韧性操练

腿部柔韧性操练主假定拉长腿部的肌肉和韧带，加除夜髋关键的活动局限。次要操练编制以下：

(1) 压腿：正压、侧压、后压等。

(2) 劈叉：次要只横叉和竖叉两种。

(3) 踢腿：正踢、侧踢、里合、外摆等。

3.腰部柔韧性操练

腰部柔韧性操练特别很是次要，可以加除夜腰部活动的局限，鄙谚说：“练拳不练腰，幻想下场终局艺不高。”次要联络编制有甩腰、晃腰、下腰等。

少儿跆拳道行动寄看事项

1、饭前1小时或饭后40分钟再举办操练，最好8分饱。操练前1小时内吃多量食物，补偿膂力。

2、穿宽松的衣服和契合行动的鞋子，不要穿皮鞋。最好穿道服和道鞋。

3、身材不适的时辰尽大年夜大年夜约不要介入操练。

4、课间安眠和操练后要安妥补偿水分。

以上就是我拾掇的少儿跆拳道进门根本行动，感激冲动冲动冲动不雅不雅不雅不雅鉴赏。