学跆拳道会影响身高吗？

学跆拳道不会影响身高。跆拳道课经常做踢腿、素质训练（体能训练）不会影响身高，合理的韧带训练以及每天训练中锻炼身体对长个子是有好处的。

身高受先天的遗传和后天的营养、体育锻炼及各种生活条件因素共同影响。

1、遗传父母身高和孩子身高的关联性高达80％，父母的影响各占一半。

2、人体两次生长发育的高峰期内，保证供给质优量足的营养，并使维生素和矿物质(钙、磷、锌等)平衡是非常重要的。

3、运动：运动能刺激脑下垂体产生更多的生长激素，使常做运动的人通常比少做运动的高。

4、睡觉：晚上23点至1点3个小时因脑下垂体只会在人类睡觉时产生生长激素，过黄金时间因此影响身高。

跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。

跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。

跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以"始于礼，终礼"的武道精神为基础。

学跆拳道影响孩子身高吗

由于跆拳道是以脚法为主的功夫，对腿部和腰髋的柔韧性有极高的要求，所以在练习时一般都会拉伸韧带以提升柔韧性。

拉伸韧带是热身的一种形式，剧烈活动前要把筋拉展开，以防运动中突然加速，韧带受伤。通过拉伸韧带可以提高身体弯度的承受能力，各部肢体的延展能力。

拉伸韧带会影响身高吗？

其实，韧带与人体的身高没有直接关系。人的身高取决于骨骼的生长发育情况。与身高相关的主要是头颅、脊柱和下肢长骨三部分，骨的生长依靠骨骺软骨骨化（即钙化）的过程，骨骼的长度增加，人就长高了。

▲图丨pixabay

为什么大多数体操运动员都不高？

大家会有这样的疑惑，同样需要拉伸韧带，为什么大多数体操运动员都不高？

主要是因为体操运动员选才时有此倾向，个头小，力矩短，做空中旋转动作时，更容易控制。艺术体操运动员也需要拉伸韧带，但艺术体操对于选才就不会有身高的限制。同样是需要拉韧带的运动，体操运动员和艺术体操运动一个矮小，一个修长，可见身材的高矮不是拉韧带决定的。

▲图丨pixabay

真正影响身高的主要因素有哪些？

真正影响身高的主要因素是遗传、营养、运动和睡眠。

01

遗传

虽然不能判断孩子的身高到底会随父亲还是母亲，但是孩子的身高有70%来源于父母遗传，通过父母身高，可以大致对孩子未来的身高范围有一个判断。

02

营养

营养是孩子长高的物质基础，饮食的数量和质量将影响孩子的生长。孩子身高的增长需要多种营养素的摄入和调节，提供包括足够的热量、优质蛋白质、各种维生素、矿物质等，才能保证生长发育的正常进行。

▲图丨pixabay

03

运动

研究表明，经常运动的孩子会比不运动的孩子平均高4cm左右。在运动时青少年血液中的生长激素分泌增多，有利于肌肉和骨骼的发育。但是，运动一定要坚持适度的原则，运动过量反而不利于增高。

04

睡眠

睡眠过程中，人体内的生长激素分泌有两个高峰阶段：

晚9点至第二天凌晨1点，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍。

早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个分泌小高峰。除此之外，深睡眠时间越长，生长激素分泌的量就越多，越有利于身高增长。

所以练习跆拳道并不会影响孩子身高，适当的运动反而能够促进孩子长高。如果有想送孩子去学习跆拳道的家长，不用再纠结了，放心地让孩子去学吧！

学跆拳道会影响身高吗

体育运动都是有助于打开生长线的，尤其武术和舞蹈，需要压腿，这样增加韧带弹力。 从小就喜欢打篮球的孩子由于长时间打篮球运动，肌肉会很发达，长大之后很大一部分人个头更高。

练跆拳道是通过踢腿、闪腰、单手攻击或防御将另一只手向相反方向拉动可以使下腹的肌肉更加强健，而且,通过抬高、踢腿的动作,锻炼侧腰部和大腿内侧肌肉。

拓展资料：

一、作用：跆拳道尤其对女性特别好的理由是如上所述可以全面锻炼下腹和腰以及大腿,均匀发达全身肌肉,使女性保持青春与美丽。练跆拳道可以恢复女性分娩后下垂的腹部和腰,以及大腿内侧的肌肉,对重新塑造健康身体和均衡体形由与众不同的功效。如此看来,跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。

二、练跆拳道有如下益处:

1、有利于锻炼发达有力的肌肉。

2、培养活动力,培养应付任何难关的能力和方向转换的能力。

3、培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。

4、 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性、发达末梢神经和视觉。

5、培养集中力,取消杂念，学会移动身体的方法和技术等。

小孩子练“跆拳道”会对长高不利吗？

这个是不会的，反而男生学习跆拳道对于长高是有一定的帮助的，因为跆拳道这种运动属于跳跃性运动之一，一般这类的运动都是非常有助于长高的，但是年龄太小最好不要学跆拳道。

进入青春期，孩子的骨骼质量和肌肉含量激增，17岁时已经接近成年人水平，其爆发力、速度、耐力快速增长。如果说之前的运动分为认知、体会、初选，13~17岁孩子对自己的运动能力和潜力有了基本了解，可以挑选一两项运动进行专项练习。

男孩可以做一些力量、速度、对抗性、爆发性的运动项目，比如跆拳道、击剑、短跑就是不错的选择，足球、篮球、排球等集体类表现型运动也可以。

扩展资料

孩子运动要保证学校、家庭、个人“三者结合”。10岁左右容易出现发胖高峰，有些孩子还会出现性激素分泌紊乱，因此绝不能忽视运动的重要性，具体建议如下：

1、孩子要坚持参加学校组织的体育课，这是最起码的运动保证，课上可以常做跳绳、仰卧起坐、50米折返跑等练习；

2、家长可以和孩子共同商量，做一些专门的体育培训计划，可以选择孩子体育课上比较喜欢的运动，也可以选择孩子感兴趣的项目，着重培养；

3、每天要在家做些简单活动，女孩建议做仰卧起坐、瑜伽，男孩推荐俯卧撑，家长也可以参与其中，与孩子互动。

参考资料来源：人民网-孩子不同年龄段运动有重点 13-17岁：力量训练很重要

跆拳道运动有助于长高吗？

运动有助于骨骼发育，从科学角度上来看，跆拳道运动有助于长高，起辅助作用。