本文主要给大家介绍跆拳道段位考试内容和跆拳道各段位考试内容的相关知识，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、跆拳道白黄考级内容
• 2、跆拳道黑带一段要考些什么内容？
• 3、跆拳道考级内容
• 4、跆拳道各个等级的考试内容

跆拳道白黄考级内容

跆拳道白黄考级内容

跆拳道白黄考级内容，跆拳道运动起源于朝鲜半岛，2000年成为奥运会正式比赛项目。现在很多的家长为了给孩子健身健体就会选择给孩子学跆拳道，而跆拳道也有一定的考级内容。以下分享跆拳道白黄考级内容。

跆拳道白黄考级内容1

白黄带考级内容：

1、礼仪、礼节：系道带（背身整理道服、立正、行礼）。

2、品式：太极一章 。

3、步法：前滑步、后滑步（左右各3组，配合发声，跳换步转换）、上步、撤步（左右各3组，配合发声，跳换步转换）。

4、基本动作：马步冲拳（10次，配合发声）前弓步（下挡，内挡，上挡）。

5、腿法：后腿横踢（中段）、前踢接横踢、前踢脚靶、劈腿脚靶、左右横踢。

6、体能及柔韧性：俯卧撑（男15个、女10个、儿童8个）、劈叉（前后）。

7、跆拳道口令：4句以上（韩语）。

8、叠道服，整理道服，行礼，退场。

黄带考核内容：

1、套路：下格挡，中格挡，上格挡。

2、腿法：前踢、抡踢、下劈。

3、特技：腾空上踢。

4、对打：三步对打。

5、柔韧：竖叉，横叉。

扩展资料 ：

年龄限制：所有申请段位的申请者必须达到规定的最少间隔时间和年龄限制。

一二三品的持有者满十六周岁以后转换为相应的段位持有者，当持有四品段位的段位持有者年龄年满十八周岁后转换为相应的`段位持有者。

当持有三品段位的段位持有者年龄满十六周岁时，如果希望自己能晋升到更高的段位；他可以申请参加四品考试，以后年满十八周岁时可以申请四段。

四段以后考核已经不仅仅是年龄的限制，还需要看对跆拳道的推广及贡献，比如教授了多少学员及学员在各类比赛中取得了多少的成绩。

黑带（1段/1品）必修：高丽升级年资：1年年龄：16周岁或以上，以下者为1品黑带

（2段/2品）必修：金刚升级年资：1年年龄：16周岁或以上，以下者为2品黑带

（3段/3品）必修：太白升级年资：2年年龄：16周岁或以上，以下者为3品黑带

（4段）必修：平原升级年资：3年年龄：18周岁或以上，以下未满18周岁者为4品黑带

（5段）必修：地跆升级年资：4年年龄：30周岁或以上黑带

（6段）必修：天拳升级年资：5年年龄：36周岁或以上黑带

（7段）必修：汉水升级年资：6年年龄：43周岁或以上黑带

（8段）必修：一如升级年资：8年年龄：51周岁或以上黑带

（9段）由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者9年年龄：60周岁或以上黑带

（10段）属于最高的荣誉段位，现在官方公布为金云龙大师及现联合国秘书长潘基文。

跆拳道白黄考级内容2

9级 白黄带 考级内容

礼仪、礼节

①系道带；背身整理道服、立正、行礼；

②跆拳道精神：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。

基本功

①前滑步、后滑步；左右腿各二组，配合发声；

②马步冲拳，一拳、两拳、三拳；左右各5次，配合发声。

品势

①上、中、下格挡；左右各5次。

腿法

①正踢腿、外摆腿、里合腿；左右各3次，配合发声；

②前踢腿（空踢）；左右各5次，配合发声；

③前踢腿（脚靶）；左右各5次，配合发声。

击破/实战

①前踢腿（踢木板）。

体能

①俯卧撑；男(7岁以上)10个，女(7岁以上)6个，儿童(6岁以下)4个；

②仰卧起坐；男(7岁以上)15个，女(7岁以上)12个，儿童(6岁以下)8个；

③背肌：男(7岁以上)20个，女(7岁以上)15个，儿童(6岁以下)10个；

④左右提膝，男(7岁以上)30个，女(7岁以上)20个，儿童(6岁以下)10个。

跆拳道白黄考级内容3

中国跆拳道考级内容：白黄带(九级)

1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等

2、基本动作：a、基本准备姿势,基本踢腿准备姿势

b、马步冲拳一次，两次，三次

3、步法部分：前滑步、后滑步、上步、后撤步

4、基本腿法：上踢腿法 (配合发声)

5、体能：仰卧起坐、俯卧撑(男10个、女6个、儿童4个)

6、跆拳道基本国际用语

整理道服、行礼、退场

中国跆拳道考级内容：黄带(八级)

1、礼仪

2、基本动作：走步，弓步,下格挡，中内格挡，上格挡

3、腿法：a、前踢(配合发声)

b、左右前踢组合(配合发声)(抽查)

4、体能：a、俯卧撑(男10、女6、儿童4)

b、仰卧起坐(男15、女8、儿童6)

c、双腿踢膝(左右各10次)

5、品势：太极一章必考

整理道服、行礼、退场

中国跆拳道考级内容：黄绿带(七级)

1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)

2、基本动作：行进间弓步上位正拳击

2、腿法：a、横踢(配合发声)

b、下劈(配合发声)

c、横踢+高位横踢(左右各2次、配合发声)

3、体能：a、俯卧撑(男15、女10、儿童8)

b、两头起(男15、女10、儿童8)

c、背肌(男20、女10、儿童8)

d、每腿两次左右提膝(各10次)

4、品势：太极二章必考、抽查一章

整理道服、行礼、退场

中国跆拳道考级内容：绿带(六级)

1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)

2、基本动作：行进间三七步手刀中位外格挡

3、腿法：a、侧踢(配合发声)

b、前腿下劈(配合发声)

c、前腿横踢(配合发声)

4、体能：a、拳卧撑(男10、女5、儿童3)

b、两头起(男20、女12、儿童3)

c、立卧撑跳(男15、女10、儿童6)

5、品势：太极三章必考、太极一至二章中抽考一章

6、跆拳道双节棍—白棍内容

整理道服、行礼、退场

中国跆拳道考级内容：绿蓝带(五级)

1、柔韧：横、左右竖叉

2、基本动作：弓步平手尖刺击(左右各2次)

弓步燕子手刀颈部攻击(左右各2次)

3、腿法：a、前旋踢(配合发声)

b、双飞(配合发声)

c、横踢+双飞(配合发声)

4、体能：a、抱膝跳(男15、女10、儿童8)

b、拳卧撑(男15、女6、儿童4)

c、快速转身左右横踢脚靶(左右各4次、配合发声)

5、品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章

6、跆拳道双节棍—黄棍内容

整理道服、行礼、退场

中国跆拳道考级内容：蓝带(四级)

1、柔韧：横、左右竖叉、

2、基本动作：下格挡+下锤拳(左右各2次)

2、腿法：a、后踢(配合发声)

b、横踢+后踢(配合发声)

c、原地腾空后踢(左配合发声)

3、体能：a、拳卧撑夹臂(男15、女8、儿童6)

b、单腿快速横踢脚靶(男20、女15、儿童10)

4、品势：太极五章必考，太极一四章中抽考一章

5、跆拳道双节棍—黄绿棍内容

整理道服、行礼、退场

中国跆拳道考级内容：蓝红带(三级)

1、柔韧：横、左右竖叉

2、基本动作：行进间单手刀上位斜外格挡(左右各2次)

拳法：直拳击靶

3、腿法：a、360度横踢(配合发声)

b、横踢+360度横踢(配合发声)

c、三飞(配合发声)

4、体能：a、立卧跳转体360度(男10、女8、儿童4)

b、双腿腾空左右分腿拍脚(男10、女8、儿童6)

5、品势：太极六章必考，太极一章至五章中抽考一章

6、跆拳道双节棍—绿棍内容

整理道服、行礼、退场

中国跆拳道考级内容：红带(二级)

1、柔韧：横、左右竖叉

2、基本动作：行进间虎步、单手掌中位内格挡(左右各2次)

3、腿法：a、后旋踢(配合发声)

b 任意组合腿法(男3种、女3种、儿童2种)

c、360度横踢+后旋踢(配合发声)(抽查)

d、横踢+后旋踢(配合发声)(抽查)

4、体能：a、俯卧撑击掌(男8、女5、儿童3)

b、双腿腾空向前双拍脚+分腿拍脚(男5组、女4组、儿童3组)

c、指卧撑(男8、女4、儿童2次)

5、实战：2分钟一回合

6、理论：裁判规则、技术理论答疑。(抽查)

7、品势：太极七章必考，太极一至六章中抽考一章

8、跆拳道双节棍—绿蓝棍内容

整理道服、行礼、退场

中国跆拳道考级内容：红黑带(一级)

1、基本动作：外山势隔挡(左右各4次)

2、腿法：a 横踢+360度横踢+后旋踢

b 横踢+双飞+后踢

c 腾空后旋踢

3、击破：a 腾空二段前踢(男3块、女2块、儿童1块)(1cm厚度跆拳道木版)

b 360度横踢(男3块、女2块、儿童1块)(1cm厚度跆拳道木版)(抽查)

4、实战：3分钟一回合

5、理论：裁判规则、技术理论答疑。(抽查)

6、品势：太极八章必考，太极一至七章中抽考一章

7、跆拳道双节棍—蓝棍内容

整理道服、行礼、退场

注：本考试内容为晋级最低标准要求。

中国跆拳道考级内容：高级(综合训练)

白带加黑杠: 综合训练 加 跆拳道双节棍—蓝红棍内容

黄带加黑杠: 综合训练 加 跆拳道双节棍—红棍内容

绿带加黑杠: 综合训练 加 跆拳道双节棍—红黑棍内容

蓝带加黑杠: 综合训练 加 跆拳道双节棍—黑棍内容

红带加黑杠: 综合训练 加 跆拳道双节棍—金棍内容

段位:

黑带一段至九段

高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、一如、天拳、汉水

跆拳道黑带一段要考些什么内容？

【考核内容】

1、礼仪  

2、技术：腿法（35种）、反应靶、摔法

3、体能：连续踢击沙袋一分钟

4、威力

5、特技

6、品势：高丽、八章选其一，抽考一至七章其中一章

7、实战

8、问答：战胜自我与做人，裁判理论、囗决及自己与跆拳道的缘分。

【其它】

跆拳道段位制度是由晋段、注册、考试、审批、管理、监督和惩罚组成的制度。划分段位的依据是申请者的年龄、训练年限、技术水平，各个国家按照世界跆拳道联盟的有关考试标准经过考核向本协会的成员授与段位。如黑带一段需要练习跆拳道满1年以上，级别必须是红带以上，考试地点多为比较权威的道馆。

【世界跆拳道联盟（国技院）晋升黑带一段至九段标准】

段位 年限 年龄 考试内容（品势部份）

一段 1年半 15岁以上 指定太极1——7型之一，必修8型

二段 2年 16岁以上 指定太极1——8型之一，必修高丽

三段 3年 18岁以上 指定太极、高丽之一，必修金刚

四段 4年 21岁以上 指定太极、高丽、金刚之一，必修太白

五段 5年 25岁以上 指定太极、高丽、金刚、太白之一，必修平原、十进

六段 6年 30岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进之一，选择地跆、天拳之一

七段 7年 36岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一，选择汉水、一如之一

八段 8年 44岁以上 八段以上审查内容由世界跆联特别委员会决定

九段 60岁以上

说明

1、 升段考试内容除品势外，另考核实战、威力、特技、理论。

2、 高段位考核内容还要审查资历与评估贡献。

3、 15岁以下选手达到一至三段水平，授予一品、二品、三品。

跆拳道考级内容

跆拳道考级分为十级九段，可以从腰带颜色区分出来，在级位当中，十级最低，一级最高，在段位当中一段最低，九段最高。

跆拳道考级应由省市级跆拳道协会、分会或升级考试委员会组成专门的考评组进行考核，考试者的相关资料应归档保存。每一次级位升级考试一般最快也要经过两至三个月的学习训练，所以初学者从十级白带升到一级红黑带一般至少需要两年甚至三年的训练时间。

跆拳道在晋升段位特别是晋升高段位时要求是非常严格的，考核内容包括基本技术、品势、实战、击破或特技，四段以上要通过笔试和论文答辩，六段以上要通过面试。一段1年后可考二段，二段2年以后可考三段，三段3年以后可考四段，四段4年以后可考五段，以此类推，一直到九段。

跆拳道各个等级的考试内容

跆拳道段位制度是由晋段、注册、考试、审批、管理、监督和惩罚组成的制度。划分段位的依据是申请者的.年龄、训练年限、技术水平，各个国家按照世界跆拳道联盟的有关考试标准经过考核向本协会的成员授与段位。那么跆拳道各个等级的考试内容有哪些呢?下面和我一起看看吧!

方法/步骤

1、 黄 带

1 礼仪、礼节 系道带(背身整理道服、立正、行礼)

2 品 式 太极一章

3 步 伐

A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)

B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)

4 拳 法 马步桩冲拳(10次、配合口令)

5 腿 法

A原地正踢 (左右各5次、配合发声)

B后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发声)

C前踢脚靶 (左右各5次、配合发声)

6 体 能

A仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个)

B俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)

C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)

7 考 试 叠道服(两人一组)

8 整理道服，行礼，退场

黄 绿 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极二章

3 基 本 功 三次上段攻防技术

4 拳 法 直拳击靶左右各3次

5 腿 法

A后腿横踢

B原地侧踢(左右各3次)

C后腿横踢接后交叉上步侧踢(左右各3次)

D 横踢脚靶(左右各3次)

6 体 能

A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)

B两头起(男15个,女10个,儿童8个)

C背肌(男15个,女10个,儿童8个)

D快速左右提膝腿(男20个，女18个)

7 整理道服，行礼，退场

绿 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极三章

3 基 本 功

A三次中段攻防技术

B柔韧：两腿交换竖叉

4 腿 法

A高位横踢(左右各2次)

B后踢(左右各2次)

C后腿横踢接高位横踢(左右各2次)

D后腿横踢接后踢(左右各2次)

E后踢脚靶(大脚靶左右各2次)

5 体 能

A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)

B两头起(男20个,女12个,儿童10个)

C立卧跳(男15个,女10个,儿童6个)

6 整理道服，行礼，退场

绿 蓝 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极四章

3 基 本 功

A高位格档接侧步直拳

B柔韧：横叉

4 腿 法

A下劈腿(左右各2次)

B跳劈(左右各2次)脚靶

C滑步前腿推踢接后腿横踢(左右各2次)脚靶

D滑步前腿推踢接后腿后踢(左右各2次)脚靶

E 一分钟条件实战(介绍裁判口令、规则)

(必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推踢、前腿下劈接后腿横踢)

5 体 能

A拳卧撑(男15个,女5个,儿童6个)

B抱膝跳(男15个,女10个,儿童8个)

C 快速转身左、右腿横踢脚靶各4次(3人一组)

6 整理道服，行礼，退场

蓝 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极五章

3 基 本 功

A中段手刀外展格档对拆

B倒立 (两人一组相互辅助6秒钟)

4 腿 法

A后摆腿(左右各2次)

B前摆腿(左右各2次) 左情况请使用

C后摆腿击脚靶(左右各2次) 两个脚靶

D前摆腿击脚靶(左右各2次)

E后腿后踢接后腿下劈(左右各2次)

F推踢接前摆腿(左右各2次)

5 体 能

A拳卧撑夹臂(男15个,女5个,儿童6个)

B俯卧撑跳(男15个,女10个,儿童8个)

C 双腿连续转身高位横踢脚靶(共10次)

6 2分钟实战 (禁止攻击头部，穿护具，要求尽可能使用多种技术，并积极主动进攻得分)要求学员严

格执行场上口令)

7 整理道服，行礼，退场

蓝 红 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极六章

3 基 本 功

A手刀内格接撞肘对拆

B双手侧翻(共2个)

4 腿 法

A旋风腿(左右各2次)

B双飞腿(左右各2次)

C腾空侧踢(左右各2次)

5 体 能

A拳卧撑夹臂(男20个,女12个,儿童8个)

B双腿腾空左右分腿拍脚(男10个,女8个,儿童6个)

6 实战基本技术 (穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度)

A滑步前腿推踢接下劈(左右各2次)

B后腿横踢接双飞踢(左右各2次)

C后腿横踢接旋风踢(左右各2次)

7 2分钟实战 得分制，2分以上及格

8 整理道服，行礼，退场

红 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极七章

3 基 本 功 3套腿法对拆(横踢、侧踢、后踢)

4 腿 法

A腾空后踢(左右各2次)

B三飞腿(左右各2次) 左情况请使用

C 三飞击靶(左右各2次) 两个脚靶

D 双飞接后摆踢(左右各2次)

E前腿横踢接下劈接后踢(左右各2次)

F后腿横踢接旋风踢接后摆腿(左右各2次)

5 体 能

A俯卧撑击掌(男8个,女5个,儿童3个)

B双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚(男5组,女4组,儿童3组)

C 指卧撑(男8个,女4个,儿童2个)

6 裁判员规则 实战裁判(抽题回答问题)

7 实 战 实战(两分钟回合，中休30秒，得分多者为胜，3分以上为及格， 穿护甲、护胫、头盔、 可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则

8 整理道服，行礼，退场、

红 黑 带

1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼

2 品 式 太极一至七章(任意抽查其一)，太极八章

3 自 卫 术 任意选择两个动作

4 腿 法

A旋风踢接后踢(左右各2次) (请用两个脚靶) B三飞踢接后摆腿(左右各2次)

C 横踢接双飞接后踢(左右各2次)

D 前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢(左右各2次)

5 体 能

A俯卧撑 (男15个,女8个,儿童6个)

B左右腿蹲起腾空交替前踢(男10次,女5次,儿童4次)

6 裁判员规则 实战裁判并且由考官提问

7 实 战 2 *3分钟，4分为及格，穿护具

8 整理道服，行礼，退场

关于跆拳道段位考试内容和跆拳道各段位考试内容的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。