我有时会想，假定让一名如今的让步铁粉“穿越”回阿谁UFC刚才开设的时代，必定能当个权力巨擘解释注解或是“让步智者”。以我们“过往人”的目力目力眼光看此刻人们的技能，除夜多都过分根本，战术意图也极端较着。

但跟着MMA除夜超出式的进步，也有良多小身手被斥地了出来；假定不是真的很懂让步，还切实其实难以看穿。 思来想往，我总结了六个最具代表性的“新时代MMA小身手”。假定你创作创造本身历来都在不美不雅不雅不雅不雅不雅不雅赛时有寄看到它们，那么庆贺你，你必定可以被回进“熟行粉”的行列；假定你忽视了个中的一些，那么在看完文章后，信赖也能对MMA实战更有一些专业性的体味。

1. 低位低扫 这个技能大年夜大年夜约已尽人皆知了，可是我认为它还是不足遭到正视的普及，所以还是要拿出来讲。

此刻MMA中第一个采取“低扫击打对方小腿（low leg kick，低位低扫）”这一技能的，是前轻量级冠军本森·亨德森。他本身有着不错的击打技布景，也在事前的155磅算是臂展和腿长较占优势的。是以，低位低扫成了他在远距离破钞敌手时极有效的对象。不过事前的亨德森很经常考验考验一些奇希别致的技能（像一拳打对方除夜腿上甚么的），所以他大年夜大年夜约本身也没有决计肠斥地低位低扫这一技能。 2017年春季，羽量级重炮手史蒂芬斯就是以三四个完竣射中的低位低扫，直接让敌手梅兰德兹难以站立，幻想下场稳稳地拿下了比赛。在Bellator，泰拳手利马也是用这一技能把敌手罗瑞·麦克唐纳德的小腿踢得高高肿起。低位低扫的威力这才算被大年夜师真正熟谙到，如今也遭到了普及的独霸。

绝对传统的“低扫踢除夜腿”，这个技能终局更较着，毁伤堆集地更快，其构成的创伤也更难短时额定恢复。有着健旺除夜腿肌肉的选手们或承诺以抗住几个传统低扫“毫发无损”，但就算小腿骨再硬，小腿肌肉再壮，也还是会遭到影响。 屈就我小我体验，被低清除夜腿时体味到的更多是酸痛，大年夜大年夜约也会有些“腿软”，可是哪怕面对一名程度比我高，身子比我壮的敌手，我也好歹能撑住几个低扫，并还是正常和平，只是在再次挨打的时辰疾苦沉痛感叠加。 但我前几周被一名长得很像达伦·提尔的老哥（当然他程度也真实不算很高）延续两个低扫踢到了小腿上（他对准的是我除夜腿，可我做了不太及时的提膝格挡，是以踢在了小腿肌肉上），我当即就感应感染小腿肌肉有“抽筋”的趋势，并且根柢没法领受分量，只得换到反架延续实战。后来交换对练火伴后，我又在不合个职位挨了几下，末尾腿真的抽筋了，后来的四五天内，我都能感应左小腿肌肉的酸痛。

我本身也考验考验过在实战中独霸这一技能，小我感应感染就是：1. 不如传统低扫用起来顺手；2. 踢的角度很次要，必须是“绕过”对方小腿，打在外侧，不像传统低扫，可以踢得斗劲尽情；3. 很随便踢在对方的小腿骨上，一旦对方居心识地把小腿的角度向外侧转，那受伤的很大年夜大年夜约会是本身。 可是，这一技能还是可以独霸于以下几种气候：1. 对方对低扫的戍守和遁躲真实不敏感，这时辰可以用低位低扫庖代传统低扫打出；2. 在看出对方习惯提膝来格挡低扫时，专心把低扫踢低些，哪怕打不在小腿肌肉上，也是射中对方脚腕，不盈利；3. 必定寄看用本身的小腿骨击打对方，不然脚背很随便受伤。 总而言之，我认为这一技能仍是很值得斥地和独霸的，我推荐每个操练MMA、踢拳和泰拳的同伙都在实战中考验考验一下，本身找到感应感染。（为了不受伤，打实战必定要佩带护腿！）

2. 上位捂嘴

比来几年，似乎选手们都很快活喜悦爱好在空中拿到上位此后，假定一时分找不到契合的砸击、阻拦或职位转换的机会，那就会直接用本身的手捂住对方的口鼻，支撑呼吸。 当然不那么“炫酷”或“亮光正除夜”，但这个技能切实其实有本身的价值。在乖戾的对立中，可以调剂本身的呼吸是最根本的阻拦过早倦怠的独霸。良多选手在打站立时会仰仗鳞集的冲击（不须要很除夜的力度）来让对方不时处于“紧绷”外形，并使其疾速丧损掉落踪落体能。 在正常糊口中，倏忽被捂住口鼻似乎真实不克不及阻拦若干很多若干良多若干很多若干良多若干很多若干呼吸，就像感冒时鼻子堵——当然切实其实有些别扭，但不影响身材的运作。但在让步实战中，肌肉和骨骼的挪动和发力加快了体内的氧气破钞（具体加快若干很多若干良多若干很多若干良多若干很多若干我也不竭定——我不是除夜夫......），你的肢体和心肺都期看着你经由过程顺畅呼吸来供给氧气。这类气候下，口鼻被遮住就是很忧伤忧伤的工作了。 在延续挨打时，在感冒时，在口鼻出血时，选手的呼吸都邑遭到影响，加快倦怠。同理，在上位润饰藻饰对方口鼻可以说是最“便宜”的破钞编制了。当然，我还从没见过一名选手经由过程这招“制胜”的，但良多时辰，口鼻的润饰藻饰大年夜大年夜约比几下不痛不痒的空中砸击要更有终局。 在空中独霸不晃荡时，与其过激地寻觅冲击或降屈就而冒着被“翻身”的险，还不如先调剂好职位，用一只手捂在对方口鼻处给出破钞。当然，也必定要寄看不克不及把手指伸进对方口、鼻、眼，这在MMA中是被尽对阻拦的。

3. “开瓶器”

对“Can Opener”这一技能的中文叫法有良多，我就采取直译的“开瓶器”了。

“开瓶器”是指当一名选手处于对方的全戍守职位中时，将双手做一个“泰式缠抱”的箍颈，然后将对方的头部向本身的胸口扳，起到一个近似折颈的终局。 “开瓶器”经由过程给敌手的颈椎（和脊椎）施压来强逼对方翻开警悟（open guard），让上位选手能更便外埠过警悟，拿到更主宰的职位。同时，被箍颈的敌手也很难挪动本身的胯部，这让上位选手可以便捷地不作乱制，阻拦被“翻身”。一手箍颈一手肘击或砸拳的事理与站立中的泰式缠抱很相像，当然折颈的终局不会很好，但能独霸住对方头部的躲闪，让击打更易射中。

但凡，（量级和程度邻近的气候下）“开瓶器”真实不会真的伤到下位选手的颈椎，只是限制住他不才位可以做的行动罢了。但假定上位选手体型过除夜，而下位选手又不体味“开瓶器”，没有危殆感的话，也是很随便构成毁伤的。 在良多柔术馆里，“开瓶器”跟腿锁一样，都是被阻拦独霸的——或起码是阻拦初学者独霸。 但“开瓶器”也真实不全能。幻想下场它的独霸需求占据上位选手的两只手，稍有损掉落慎就随便损掉落踪落往均衡，甚至被对方脱节后一个转胯锁进臂十字。在高程度MMA中，“开瓶器”但凡与之前提到过的“捂口鼻”一样，都是在且则没有更好选择时才稍稍独霸一下，为了展垫此后的空中砸击或职位转换。

4. “橡胶戍守”

由无道服柔术大年夜师、EBI柔术除夜赛草创人，也是“夜魔”弗格森的柔术锻练艾迪·布拉沃草创的“Rubber Guard（橡胶戍守）”，既是一个进阶难度的下位柔术身手，也代表了一套特别很是宏壮的技能琐细。

橡胶戍守的根本（或初始）行动，是下位的选手把一只脚蹬在对方胯部，此外一边的腿绕下往，扣住对方的后脖颈，并用不合边的手抓住本身的小腿骨或脚腕以不作乱制，留出一只余暇的手做此外独霸。

以这个戍守职位为根本布拉沃和此外无道服柔术大年夜师们斥地出了良多阻拦技，我就不一一解释注解了。可是在MMA中，橡胶戍守最罕有的两种用法（除很较着的独霸敌手以外）分袂是：展垫三角锁和建议下位肘击。 为了利便解释注解，请大年夜师拜会上面这张图。在弗格森的这个橡胶戍守中，三角锁是经由过程用本身的右手（余暇手）抓住对方同边的身手，将其别下往，让本身的右腿可以无劝止地架下往，同时让右腿超出跨越对方后脖颈，把左腿拿下往扣住三角锁。而下位的肘击，则可以斗劲直不美不雅不雅不雅不雅不雅不雅地经由过程右腿蹬胯掉落踪掉落踪的空位和距离，左腿给对方头部的独霸，来用右手做砸肘或扫肘。

橡胶戍守在MMA和柔术比赛中都特别很是合用，但切实其实很难掌控。并且在这小我人都懂柔术的年代，想完成下位阻拦可不是件随便事。除夜除夜都选手在自愿拿到下位时，都邑选择孔殷地寻觅恢复站立的机会，不肯在空中与敌手纠缠，冒输损掉落踪落比分的毁伤。

5. 推头肘击

经由过程推住对方的头部或脸部来掠夺一些距离，并猛地曲折勉强手臂砸出肘击是空中和顶笼冲击时一种斗劲罕有的小身手。

一样往常来讲，处于下位或被顶在笼网上的选手都邑除夜白本身的处境很毁伤，且没有退路，就只能经由过程冒作古地切近敌手来阻拦遭受冲击。

这时辰，处于优势职位的选手可以采取推头肘击技能，担保曲臂肘击时的高迸发和速度，多用横肘或斜肘来寻求“划过对方”脸部的终局。良多时辰，对方在你曲臂的一瞬时大年夜大年夜约会延续切近，便正好撞在了肘击上，遭到重创。但假定肘击只是寻求打在对方头部一侧就行（而不是“划过”），那很大年夜大年夜约会是用小臂击中对方，终局不佳。

6. 抓握身手

在站立中，我们不时会看到有选手主动伸出双手，往抓握对方双手的身手，以寻求一个主动的独霸。咋一听，这浅近例似乎很“专业”：既随便因没有双手警悟而泄漏本身，又很难真正抵达抓身手的方针。

但抓握身手小身手的感染远不止于此。

有些选手（包含我这个专业欢欣乐乐喜悦爱好者）真实不善于跟对方打站桩对攻——有实力也有让步布景的启事（有些拳击选手大年夜大年夜约很善于中近距离拼拳，但摔交出身的选手呢？像我是跆拳道出身的，拳法真实不若何）。这时辰，采取最罕有的“架高双手，交换拳腿”的打法较着是不契合的。

是以，我会在中远距离伸出双手，看似是抓握，但真实更像是在“推”对方的身手，像是虫豸伸出触角，可以更好地感应对方的出拳，来做格挡和躲闪。假定充分机警，是不随便挨到对方拳法的。

假定对方选手也伸出双手跟我“拼手段”，那么我便可以用本身较善于的腿法（对一些善于摔交的选手，就是启动抱摔）来对准对方泄漏无遗的躯干。假定对方还是是贯穿连接紧凑的站架，那我就直接“按住”对方双臂，主动寻觅戍守空位“塞进”本身的击打。

被按住双手的选手不单在拳法上会遭到必定限制，并且也被遮住了良多视野，给了我视野上的优势，利便精准地寻觅空位和察觉对方的冲击。

当然，一些高程度的选手也会借助抓握身手的身手来做瞬时曲臂的肘击，事理与“推头肘击”近似。只不内涵抓握对方身手此后，可以在曲臂的同时将对方的防驭手拉下往，更随便射中扫肘。

末尾总结一下这六个小身手各自的误区：

1. 低位低扫击打的不是对方的小腿骨，而是小腿肌肉（包含正面肌肉）

2. 别期看着经由过程捂嘴来让敌手“屈就”，假定在上位时勤奋了，很随便被扫至下位或是锁进阻拦技

3. “开瓶器”不是全能的，终局也不克不及担保，只能作为一个赞助技能独霸。

4. 假定柔术程度还斗劲根本（蓝白带），可以先不焦心学“橡胶戍守”

5. 推头邻接肘击的行动必定要快，假定推头时分太长，很随便被敌手回响过往脱节，或是直接从外侧给你一拳

6. 抓握身手的奥义不在于真的找对方的身手往抓握，而是在于限制对方、感知对方。

作者：晋浩宇