纯白的跆拳道服、白色的腰带、芳华充满的脸蛋——在重庆市除夜渡口区，有多么一支跆拳道队，40多名队员两年前仍是零根本，如今，他们前后多次在全市甚至全国的比赛中斩获多项冠军。在这份下场的面前，是他们的锻练余东升汗水的凝集。

“余爸爸，节日欢愉！”教员节莅临，队员们发自心里的为余东升奉上热忱的庆贺。在他们看来，余东升不单仅是教员，更像是一名正视进微的父亲。

△孩子们将余东升抛起来祝锻练教员节欢愉。

天天陪孩子们练功全年无休

“法度圭表类型跟上！”“速度要快！”9月7日上午，喊叫声回荡在跆拳道场上空，循诺言往，跟着锻练余东升洪亮无力的呼唤，队员们正细心的做着正踢、横踢、冲拳、马步……当然室内有些闷热，但大年夜师热忱降低。

36岁的余东升，从小酷爱行动，除夜学时选择就读跆拳道专业，2008年除夜学卒业后，他侥幸的成了除夜渡口区考验考验小学一名体育教员，并最早教孩子们进修跆拳道。

2017年，除夜渡口区重点体校创建跆拳道队，从事前起，余东升又多了一个身份：跆拳道队锻练。天天上午，他在黉舍给孩子们上体育课，下午则要带着队里的队员们操练。

△余东升带领孩子们的行动。

操练队首批40多名队员岁数在12岁放置，他们特别很是快活喜悦爱好跆拳道，但都是零根本，余东升对他们布满了决意决意决意决计：“他们的身材外形各方面斗劲契合前提，只需细心操练，必定会有好的功烈。”

天全国午4点，余东升总会按时涌如今位于重庆市平易近族中学的跆拳道操练馆，跟着他的哨声响起，队员们最早学腾踊、高抬腿、单腿改削等行动，直到晚上7点下课。

从当锻练最早，余东升几近没有了周末和节假日。除周一到周五的常例操练，周末也有一天半的时分和队员们在操练中度过。

孩子们不负众看，当然部队组建不过1年多时分，他们前后多次在全市甚至全国的比赛中斩获多项冠军。本年4月，他们在市青少年跆拳道锦标赛中获五金、六银、六铜……一个个奖牌是诺言，更是汗水的凝集。

△余东升带领孩子们操练。

常写操练笔记总结队员得损掉落踪落

在诺除夜的跆拳道操练馆里，靠墙摆放着几张旧桌子，这里就是余东升的办公室。办公桌上除水杯、几张表格，一本摊开来的笔记本出格显眼：上面密密层层的写满了字。

“这是我的操练笔记本，操练停止前，我会写下本身的感应，对他们的问题举办分化，多么的笔记我都不晓得写了若干很多若干良多若干很多若干良多若干很多若干本。”余东升慨叹。

一页又一页的笔记，是对孩子们展开的记实。余东升说，当然天天操练到晚上7点停止，但他根本上要晚上10点多才调回家，“操练完了要开半小时会，他们++室进修了，我就写操练笔记，然后到卧室搜检他们的糊口气候，带这支部队真实不随便。”

△跆拳道场上，队员们汗水一遍又一遍打湿了衣服。

操练笔记上，余东升写道：“每个礼拜8次操练课，对一样往常的孩子来讲吃不下这个苦，我们每周一次周末总结会，让队员们自我分化得损掉落踪落，也充分独霸每周一次的军训来汲引他们的精气神。”

△孩子们操练压腿。

余东升说，他有一个希看，就是把本身的拳法连齐心得，一同传给每个师长教师，让他们经由过程跆拳道强身、强心、强志。为此，他不单在操练中对孩子们严格请求，更是将一些做人处事的事理也融进到操练中。

“他很担当，在操练上严格请求，糊口中对我们无微不至的体恤，非论做甚么工作都邑想到我们。”本年15岁的胡文杰是部队的总队长，她说，队员们老是热忱豪情亲切地喊他“余爸爸”。

让胡文杰印象最为深切的是，有一次，队员们因为行动圭表类型被余爸爸狠狠攻讦了，没想到第二天他还专门为全队炖了羊肉吃。“他让我们就像一个家庭一样，很欢愉！我们愈来愈快活喜悦爱好跆拳道！”

以身作则教会师长教师学会对立

“礼义廉耻，忍耐昂贵益处，百折不服。”这是余东升在解释注解时要肄业生喊出的标语。

“跆拳道这三个字寄意深切，跆是脚的行动，拳是手的行动，道是处事做人的事理和绳尺。而关于跆拳道操练，我则正视的是往常深化点滴堆集与对立。”多年对跆拳道的解释注解，让余东升深有感悟。

△孩子们把鞋子整洁地放在一同。

在小我的处事绳尺上，他作为锻练，从不迟到，而是延迟抵达操练场地，和队员们一同吃晚餐，并经常到教室搜检晚自习，询问他们的进修气候，和科任教员举办交换，到宿舍和队员们扳谈，让他们除夜白成功贵在对立。

“孩子们都很快活喜悦爱好跆拳道，苦是苦了一点，可是假定能对立上往，在操练场++下的每滴汗水将来都是他们芳华最忧伤的回想。”余东升说。

++旧事·重庆晨报记者 秦健 摄影 刘力