封面新闻见习记者 刘可欣

“中国武术存在的价值和意义，就是符合不同年龄段的人群的需求，让他们能够丰富地采纳。”在陈振勇教授看来，每一个年龄段的人，都能够从中华武术中找到适合自己的锻炼方式。

无论是“打工人”，还是学生，相信现代人的颈椎都“承受”了太多的痛。练习什么武术能够改善颈椎病呢？想锻炼一下，但不想参与激烈的体育运动，应该选择哪一种武术合适呢？8月23日晚7点30分，成都体育学院博士生导师、央视纪录片《藏着的武林》武学顾问陈振勇教授走进“名人大讲堂”，讲述武术不同人群该如何选择适合自己的武术类型，以及能够对不同需求人群的“量身定做”的原因。

“武术的选择主要根据群体对象。对青少年来讲，现在推广的竞技武术、少年五禽戏，都能够强身健体。如果想学格斗，可以练一些运动量大、有技击性的武术，比如八极拳、劈挂拳。”陈振勇教授目前正在推广翻子拳，在他看来，翻子拳是中国拳法最丰富的拳种之一，同样很适合青年们来锻炼身体。

“如果个子高一点，长手长脚，可以练劈挂拳；如果个子小，还有点劲，就练练八极拳。腰不舒服的上班族，可以练练八卦掌，就以转身为主，练练身法就行。除了太极，老年人还能练练八段锦。总之，中华武术可供选择的范围非常广泛，每个群体都能找到适合自己的武术。”陈振勇教授这样看待武术的实用性。

起源于朝鲜半岛的跆拳道，加入了韩国中小学的课程；起源于日本的空手道，也被作为寻常的课余学习被推广；优秀的中华武术，却对大多数中国人来说，是“最熟悉的陌生人”。一个再有实用性的传统技艺，也需要被认可和传承，才能继续发展。“就像足球，很多人不会踢，但足球迷为什么那么多，因为大家认可足球。有的人可以不会武术，但我们都需要认可武术。”

“韩国的跆拳道被很多中小学设为必修课程，但成年人也很少有人在继续练，”陈振勇教授在讲到武术传承时说道，“我们不是要把每一个人都培养成为武林高手，但有一个文化烙印就会不一样。”

8月23日晚7点30分，陈振勇教授在“名人大讲堂”开展《文化自信和中华武术的传承发展》主题讲座，封面新闻APP将同步进行直播，还有互动答题环节的精美小礼物等你来拿！

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