搭火车

就是学员站成几队，每队人数一样。排头的不动，后背每小我把右手搭在后面一小我的肩膀上，后面的人把后背人的左腿提起来，握住裤脚，然后锻练喊最早，每队就往前跳。脚不克不及落地，抢先的队掉落踪利。掉落踪队的队受罚。脚落地也受罚。跳畴昔此后可以换左手搭肩膀，抬起右腿。落地受罚。

面前靶回响游戏

面前插一个脚靶，给同窗们一块场地让他们往对踢，游戏轨则是被踢到别人3次就得扩大年夜大年夜，扩大年夜大年夜另有嘉奖。

生果蔬菜或是长江黄河

小孩子们分红两队，面对面站着，中距离着一样的距离。锻练端方一边是蔬菜（或长江），此外一边是生果（黄河）。游戏最早，锻练说一种生果的名字（或黄河），代表生果（或黄河）的小孩子就回身跑，蔬菜（或长江）那一组小孩子对应着追，追上就要罚10-20个蹲起。

这个每小我都可以玩的很high，并且锻练不累，还练回响身手，比往来交往跑要好的多。

兔子舞

大年夜师可围成一个除夜圆圈或排成2-3支小长队，视场地而论。每小我双手搭在前一逻辑学员的双肩上，随培训师的指令做照顾的肢体行动。锻练最早引领指令：小白兔小白兔跳一跳，左脚跳2下，右脚跳2下，双脚回并向前跳1下，向后跳1下，再延续向前跳3下，末尾我们大年夜师都蹲下。可延续做行动多遍，在做行动的过程中部队不克不及散开。