跆拳道教程

据跆拳道锻练说到，跆拳道持术编制中主导职位的是腿法，腿法技能在集团独霸中约占3/4，因为腿的长度亲善力是人体最长最除夜的，其次才是手。腿的技法有良多种编制，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极除夜，是合用制敌的有效编制。

跆拳道行动编制包含回身、改削、踢腿邻接举办，连成一气，中心没有搁浅;击运营应在正后方，呈程度弧线;屈膝起退的改削速度要快;重心在原地点窜360度。后旋腿***击击的次要部位有要额和胸部。

而在实战姿式时，身材要抓紧，两膝要微剧，做标准实战姿式时，两腿不要站在一条直线上两侧以便贯穿连接身材均衡，使身材时辰处于待发外形側向实战姿式。

腿法是跆拳道技能的本质，是跆拳道实战中最经常独霸、最有效的击打或戍守行动。编制精练，刚毅刚烈相向，罕用躲闪戍守法，非论是在比赛时仍是在实战中，跆拳道的冲击编制都黑色常精练而实效的。（图片本源：视觉中国）