当前位置:首页 > 教程 > 跆拳道100个小游戏

跆拳道100个小游戏

2023-02-01教程

NO.1小兔竞走

脚踝部夹住一只小沙包,腾踊进步,看谁先到绝顶。

NO.2牵环

在两条距离为3 米的平行线中心放一个铁环,发令后两人同时用棍牵引,谁先把环掠夺到本方线后即为掉落踪利。

NO.3吊球比赛

在房梁或树杈上吊一只用线绳穿起来的乒乓球,每组二人用乒乓球拍往来交往攻守。看哪组打到的个数多即为优胜。轨则:只需有一次未拍上球就算损掉落踪落误。

NO.4拉棒

两人绝对而坐,腿蜷缩,脚顶脚,双手同握一根木棒。发令后,各自用力此后拉,谁先把对方拉起来即为胜。

NO.5 良知知彼

二人在圈内绝对而站,由裁判员在大年夜师面前别上一张字条。发令后,谁先化尽心血看到对方的字并说出来,就算胜了。

NO.6打空降奸细

每人手持一只小沙包,裁判员将降低伞(手帕、绳索、螺丝帽做成),抛到空中,降低时,用沙包击中者便可得分。

NO.7蛙式竞走

预备时游戏者横排蹲于起点线上。裁判发令后,便可腾踊进步。并按节拍轮番在身前作古后击掌,以先抵达绝顶者为优胜。

轨则:比赛中不得站起来,借使假定颠仆或手触地则为损掉落踪落误,退至起点重做。

甲乙牵进手站起;唱第二句时,甲从乙丙牵着的手中向后跨出;唱第三句时,乙就从丙甲牵着的手中向后跨出。游戏可以延续举办。赛一赛在端方的时分里,哪一架织布机织得布多(甲、乙、丙每人跨出一次后为一尺),即为优胜(最好每组都设一个裁判员)。

轨则:1.全数游戏过程都不得甩手。2.必须按端方的按序行动举办,背者有效。

中追拍,一旦拍及,则交换角色。

NO.13同步卫星

将介入游戏的人分红三组,每组一次出一人。预备时各站于圈内手持一只球。发令后,垂直高高抛起,赶忙按逆时针标的方针交换位臵,并接住前边一人抛起的球。每成功一次可得一分。在端方的局数内,以得分多的队为优胜。

轨则:抛球必定要垂直,向右左偏离除夜于地上圆圈半径时,算损掉落踪落误扣损掉落踪落一分。

NO.14麻雀逗猫

在地上画一个圆圈,一人当猫进进圆圈里,其别人都当麻雀。游戏最早,麻雀可用单、双足肆意跳进跳出,向猫撩拨,猫寻觅机会追拍,一旦成功便可交换角色。

NO.15托球看背

两人绝对而站,各手持一块拍子,拍上托住一只乒乓球。裁判员分袂在其面前用粉笔写上一个字词或号码。发令后,单方用拍子托球或颠球走向前,彼此争看对方后背,先看到并讲出对方字词或号码者为胜。

NO.16投格球

用梯子斜靠在墙上,在其三至五米外,画一条抛掷线。游戏介入者按序轮番用少年球投梯格。从最低一格最早,逐格上升,每投中一次还可以连投一次,谁最早投到顶端的一格为胜。

NO.17小鸡吃米在地上画一个圆圈当鸡舍,

当小鸡的儿童站到圆圈里。

此外选一人当豢养员,手拿一捧小石子(或小圆纸片,小沙包等)站于圈外。游戏最早,豢养员一边说:“小鸡吃米喽!”一边跑向远处撒米,当小鸡的就跟着往拾,看谁行动活络,拾起来的多为胜,并可以换当豢养员的角色。

NO.18谁的马力足

两人背向骑坐于长凳两端在凳面的中心系一根绳索,绳头对准地上的中线。发令后,各自提臀用力拉凳,在端方的时额定,以拉过中线的酬报掉落踪利。

注:此种游戏,也可分红数组同时举办。

NO.19敲队鼓

预备时两人背对队鼓,手持一根鼓棒,并用布蒙住眼睛。发令后,各自朝前走三步,并在原地转三圈,然后前去伐鼓,先敲响者可为本队得一分。两队队员按序举办下往,末尾以得分多的队为胜。

NO.20螃蟹追逃

在一个端方的场子里,每两人结成一对,背向而站,腰部系上一根短跳绳,构成一只螃蟹。选一对为追者,其他的都为逃者。发令后,即最早

追逃,追者一旦拍及逃者,便可交换角色

NO.21打活动靶

两人坐在往损掉落踪落盖的跳箱里,用木棒顶着帽子,凹凸勾算作活靶子,让大年夜师按序用小沙包或皮球抛掷,看谁击中的次数多。注:游戏时可分红两队,一队抛掷,此外一队担当拾回抛掷物,到每人手等分拨的抛掷物投完再换班。

NO.22小兔钻树洞

每两人绝对而站,双手搭起,构成一个树洞。每个洞中心都站上一小我,当住在洞里的小兔。此外,一个当追者,一个当逃者。逃者碰着毁伤时可跑进任何一个树洞,让洞中人跑出更调之。假定在树洞外被拍及,则交换追逃角色。

NO.23夜航

场地布臵如图。把游戏者等分红两队。预备时,用布蒙住各队排头的眼睛,并与随后的排二,合营扶住二根体操棒的两端,构成一艘轮船。发令后,后一人鞭挞前一人进步,并绕过遏制。先抵达绝顶的可为本队夺得一分。接着换下二人举办,编制同前,末尾以得分多的队为优胜。

NO.24踢球比赛

在地上并排画数个圆圈,旁边各放二至三只球,在15 米处各插上照顾的标竿。游戏者进进圈内,发令后灵敏以动弹的编制把球一一踢到标竿,再绕过前去,以最早完成者为优胜。

NO.25拍球过桥

在地上画一条长3 米宽30 厘米的长方格子或用均衡木当木桥。游戏者用少年篮球从一端能顺利地运球(即拍球走)到此外一端,便可得一分,谁得分最多即为优胜。

轨则:1.球出格或压线均为损掉落踪落误。2.二次运球也为损掉落踪落误(即中心禁尽接球)。

NO.26击沙包

在地上画一个除夜圆圈,甲队在里,乙队在外。游戏最早,乙队用一只小沙包投击甲队,每击中一人就出圈,并由乙队得一分。假定被甲队队员接住则由甲队得一分或救回一名损掉落踪落误者。一旦乙队队员都损掉落踪落误了,就和甲队交换角色。末尾以得分多的队为胜。

NO.27头顶球

场地布臵如图所示,预备一只塑料薄膜球(或气球),每队二人。每次抛球接球可以用手,但击球过网时必须用头攻,先得六分的队为掉落踪利。以下气候为损掉落踪落误,由对方得分:

1.击球超出三次未过网。2.球落地、出界或钻网。

NO.28赶小羊

在场上画两条距离十五米的平行线,两平行线间摆两行木柱(每行三——五根)。将介入游戏的人等分红两队。每队再分红甲乙两组,分袂绝对站在两平行线以外。发令后按序用脚拨滚两只实心球绕过木柱往来交往接力,以先完成的队为优胜。轨则:途中碰倒木柱必须及时扶好,才调往下举办。

NO.29钻岩***

场地布臵如图所示,岩***由三根体操棒搭架构成。将游戏者等分红二队,发令后各队排头朝前跑出,至岩***钻过,再前去拍及排二,本身退于队尾。接着排二再跑出钻洞直至末尾一酬报止,以先完成的队为胜。

轨则:在钻岩***时损掉落慎碰倒架子要从头支好才调往下举办。方。接着轮换举办,谁先把砖头拉出本身的鸿沟为掉落踪利。轨则:每次只能套拉一次。

NO.30挑西瓜

大年夜师分袂蹲下当西瓜,一个被选瓜人。游戏最早,选瓜人可以跑就职何一小我的身边,舒适地拍头问:“西瓜熟了没有?”被拍人假定不想当追者就答复说:“没有熟。”被拍人假定宁愿赞成当追者就说:“熟了!”当即可以站起交游交游追拍选瓜人。一旦拍及,选瓜人就要扮演一个节目。

选瓜人跑累了可以蹲下当西瓜,此时追者就变成了选瓜人,游戏从头最早。

NO.31拍苍蝇

在地上画一个边长为4 米的方块代表房子,甲居其间手持一只拍子,乙、丙绝对站于房子外不雅,对投三毛球。在经由过程房子时,甲应掠夺用拍子支撑,每成功一次为杀绝一只苍蝇。

三人按序轮番拍之,每人二十次,末尾以杀绝苍蝇多的酬报掉落踪利。

NO.32拉砖

两人绝对而站,扯住一根长绳,在各自一米前画一条鸿沟,鸿沟中心画一个小圆圈,里面放上半块砖头。游戏最早,一人先用脚把绳踩住,此外一人对准砖头甩绳套之,然后朝本身标的方针猛拽一下,力争使砖头拉向本身一 方。

接着轮换举办,谁先把砖头拉出本身的鸿沟为掉落踪利。

轨则:每次只能套拉一次。

NO.33打鱼

将介入游戏的人等分红二队,一队手拉手圈成除夜圆圈高举过分,昔时夜大年夜大年夜鱼网。此外一队在网外排成单行纵队当鱼儿(排头应遴选一个斗劲机警的孩子来带领)。游戏最早,鱼儿可以在鱼网里外按序鱼贯地穿行。等过了一会儿,发令者俄然吹叫子,昔时夜大年夜大年夜鱼网的儿童便可以赶忙蹲下展示收网。被扣在网里的就算被逮住,每活动数次便可对调角色,哪队逮住的“鱼”多就算胜了。

NO.34

老鼠偷油

选一个儿童当老鼠,其他儿童分袂邻近站立不动,当油瓶。游戏最早,老鼠可以跑就职何一个油瓶处,用手拍一下,以示偷油,被拍及的当即就变成猫,往捉老鼠。一旦抓住,当老鼠的儿童要扮演一个大年夜节目。在追逃的过程中,老鼠,感应毁伤时,可以立正喊声“油瓶”,他就算变成油瓶了,而猫就成了老鼠,游戏又从头最早。

NO.35搂草打兔

在地上画一个除夜圆圈为草地,选二酬报猎人,在圈外扯住一根长皮筋,其别人都当兔子居于圈内。游戏最早,

两猎人可扯皮筋离空中20~30 厘米做肆意标的方针的往来交往行动(人不得进圈内)。皮筋经由过程草地时,当兔子的理应灵敏跳过,一旦碰着即为损掉落踪落误,与猎人交换角色,游戏从头最早。

寄看:拉皮筋时,离地高度不得超出标准,不然算损掉落踪落误。

NO.36冰棍

在介入游戏的人傍边,选一人当追者,其别人都当逃者。游戏最早,便可举办追逃。逃者碰着毁伤,可以当即原地站住,喊一声“冰棍”!即不得再追拍了。追者可以延续追拍别人。但任何一个逃者都可以往布施变成冰棍的人,仅需跑上前去拍他一下,就算化了,又可从头活动了。假定追者拍及逃者,则交换角色。

轨则:逃者在没站稳之前被拍及的都算损掉落踪落误。

NO.37平易近警换岗

1先将介入游戏的人,等分红两队,每队再分红甲乙两组绝对站在各自的起点线上(如图)。两起点线中心再画两个圆圈代表岗亭,先站上一人值勤。

2.发令后,各队甲组排头跑到岗亭,见礼,握手并进进岗亭代表换岗,更调上往者跑至当面拍及本队乙组排头后,退于队尾。

3.接着,乙组排头再仿前行动举办下往,末尾,以先换完岗的一队为优胜。

NO.38夺皮球

大年夜师围成一个除夜圆圈坐下,对分红两队,各自按序报数并记住。在圆圈中心放一个小皮球。

设裁判员一人。游戏最早,裁判员喊号,比如:“5 号!”则单方的5号队员必须当即往抢皮球,大年夜师鼓掌唱歌,抢到皮球的为追者,没有抢到的为逃者,最早追逃,在唱完歌之前追上逃者,追者可得一分。接着,裁判员再喊号,游戏又最早。末尾以得分多的队为胜,负队扮演节目。

NO.39养鸡场

场地布臵如图所示,每个小格子内放一只小沙包。游戏人等分红两队,各队再等分红公鸡组和小豢养员组,分袂排成单行纵队绝对而站。发令后,公鸡组排头双手抱住曲膝的左脚腾踊进步,离开格子内把每个小沙包都踢出格(展示吃食)。再延续腾踊离开本队的小豢养员组,拍及排头,本身退于队尾。接着,小豢养员组的排头朝前跑出,把小沙包逐格放好(展示添料),再跑至本队公鸡组,拍及排二,并退至队尾。如斯往来交往举办,直至末尾,以完成义务快的队为优胜。在十步外画一条抛掷线,预备垒球三只。游戏介入者,每人按序在线后延续滚投三球,一球击倒一枚得一分,一球击倒二枚愈加,依此推算计分。在端方的局数中,得分多的为优胜。轨则:1.投击时准予助跑,但不得越线。2.用三球将九枚全击倒可得一百分。3.球撞墙前去手倒有效。

NO.43转炉炼钢

将介入游戏的人,等分红两队,各队一半人手拉手围成圆阵当转炉。此外一半人分袂坐在中心,双臂扶好当矿石。发令后,拉成圆阵的人按逆时针标的方针转圈快走。过一会当裁判员说:“出钢罗!”各圈便可开一个豁口,让变成钢水的队员(即本来的矿石)飞快朝绝顶跑往,以先完成的一队为优胜。

轨则:1.“出钢口”在甚么中心翻开后,就不得挪动。

2.“钢水”往绝顶跑时要有次序递次递次递次。

NO.44推球车

将介入游戏的人等分红数队。预备时各队排头将二根体操棒的三分之一处交错捆紧,然先手握较长的一端叉开成剪刀状,用此外一端的豁口叉住一只篮球。发令后,灵敏推球滚转进步,至小红旗处绕过前去,先抵达者可 为本队夺得一分。接着,轮换排二举办。末尾以得分多的队为优胜。

寄看事项: 1.将棒端插于球下方两侧和空中之间的中心,不成太高或太低,才调阻拦球打滑或卡壳。2.球的标的方针可用手调剂棒的角度来措置。

NO.45鸭子过河

在场上,由两小我拉起一条皮筋当河。介入游戏的人站成一同纵队,斜面向拉起的皮筋站好。排头为老鸭子,后背的人都当小鸭子。游戏最早,大年夜师奴隶老鸭子用单足跳的编制按序离开中心跳过皮筋。往后皮筋慢慢降低,可由老鸭子用脚钩下压低,让小鸭子们畴昔,然后再本身畴昔。如斯作8 字形线路往来交往过河。谁在过河中触到皮筋即为损掉落踪落误,轮换扯皮筋者介入游戏。

轨则:1.老鸭子跳至中心后,一下未钩着皮筋或损掉落踪落往均衡手触地,为损掉落踪落误,可再另选人担当。2.过了河离开此外一端作预备时,可以站立安眠。

NO.46踢射方针

在场地上画二条相隔15~20 米的平行线,中心每距离数米用三根接力 棒搭成一个三角碉堡。游戏时可分几组,每组为二人,预备时面对本身的碉堡绝对站于线外,发给一只少年球。裁判员发令后,便可最早用脚往来交往踢射,以先射倒碉堡的一组为优胜。

轨则:1.不得超出线踢射,不然有效。2.不得踢射他组的碉堡。

NO.47谁先相遇

将介入游戏的人等分红两队。各队再等分红甲、乙两组。绝对站于两条起点线此后(如图)。预备时各队甲、乙组的排头由对方队的队员用布条蒙住眼睛。发令后赶忙解缆,可用声响来和本队的人联络。哪队的人先相遇握手便可得一分。按序举办下往,末尾以得分多的队为优胜。

轨则:游戏者不得用手往碰挪蒙布偷看。

NO.48听指使

在地上画个圈,指使员站于圆心,甲乙两名兵士站于圈外,分袂和他面对面和面对背站着。另设一名裁判员。游戏最早,指使员尽情挪动一个标的方针,甲、乙必须赶忙随之挪动,以先对直的可得一分。在端方的次数内,得分多者为胜。

轨则:假定指使员转二圈或转后坐下,甲、乙也必须照办,行动迟缓者为损掉落踪落误。队夺得二分,未击倒者可得一分,未抢到手榴弹的人没有分。按序朝下举办,编制同前,末尾以得分多的队为优胜。

NO.51交手

在地上画二条2 米长的平行线,距离距离为10 厘米放置,游戏介入人数每次2 人。游戏最早,两人进进平行线内,绝对而站,大年夜师化尽心血用手把对方碰出线外即算掉落踪利。

轨则:禁尽拉人、推撞人,只准拍碰。

附注:也可以将平行线的两端画上二条端线,游戏准予进退,但不得出端线。

NO.52夜间打靶

将游戏的人等分红两队,奉行者的眼睛用黑布蒙住,并交给他一枚图钉。游戏最早,奉行者朝前走三步,跨过皮筋横竿,再离开垫子处蒲伏进步钻过第二道皮筋横竿,最初分开墙壁处一张画有环形靶心跟前,把图钉摁上往。以摁上的环数计数,末尾以环数多的队为掉落踪利。

轨则:1.途中身材的任何部位碰触皮筋皆为损掉落踪落误。

2.图钉未摁到环形靶上为损掉落踪落误。

NO.53打敌机

将介入游戏的人分红甲乙两队,在地上画一个圆圈,裁判员居其间,手 执纸飞机,先让甲队的人分袂站于圈外,人手一只小沙包。游戏最早,裁判员将纸飞机掷向天空,谁在落地之前击中便可得分。甲队掷完换成乙队掷,每队各掷三次,末尾看哪个队得分多为优胜。

轨则:掷沙包的人不得挪动本身的位臵。

NO.54棒打球

独霸小足球场或在空位上画一个近似的场子,在各端线中心立两根杆(距离以5~6 米为好)为除夜门,门前的禁区为弧形,距门3~5 米。预备少年球一只,游戏介入人数以16 至24 酬报宜,等分红甲、乙两队,除守门员外,每人发一根体操棒。比赛编制除夜致与小足球近似,但禁尽用脚踢,只能用棒打,在端方的时额定以进球多的队为优胜。

轨则:守门员不必棒,可用手接或脚踢,除夜门前的禁区,攻队一概不得进内,不然判损掉落踪落误。

NO.55赛龙船

将介入游戏的师长教师分红人数相当的两队(或四队),排成单行纵队站于起点线上。各队选一名队长当排头指使,此外的人从排尾最早按序分袂抬起右腿,由后面的人按序用右手拉住,此外一只手搭在前一人的肩上,构成一条龙船。教员发令后,各队由队长指操作单脚跳的编制,按拍节进步。看哪队心照不宣,起首抵达绝顶线即为优胜。

轨则:龙船不得在途中散架子,散了理应即从头组好才调延续进步。第二是多余的选两小我出来,一个当逃者,此外一个当追者,此外的儿童站成一个圆形队,每人旋绕本身在地上画一个小圆圈。游戏最早,追者追拍逃者,逃者可以在圆形队表里逃跑。跑累了可以在任何一个儿童的前后放置肆意站进小圆圈。此时,本来圈里的儿童变成逃者,赶忙跑开。假定追者追拍到逃者,则更调角色,游戏延续举办。

轨则: 1.逃者未进进小圆圈,圆圈里的儿童不得仓猝逃跑。 2.只需拍到一下,即算追到。

NO.56逮小熊

独霸篮球场或在空场上,画一个25 米长、15 米宽的场子。再在场内某一角画一个圆圈作为熊的家。选两个师长教师当老熊,此外的都当小熊,在场子内走跑腾踊。游戏最早,两个老熊手拉手的作古力追逐小熊,等追上小熊时,就将小熊用四只手围住再把所捉到的小熊带到家里,

每捉到一对小熊时,这对小熊也可手拉手地辅佐老熊捕获此外的小熊,假定感应连成一个除夜网捕获更利便,也可以采取之,直到逮完为止。

轨则:当小熊的不得逃出场子。赶忙朝前跑往扶住前一人的棒。全数队员每成功一次可得一分,只需有一人损掉落踪落误损掉落踪落棒,则轮换此外一队举办。在端方的局数中,以得分多的队为优胜。

寄看事项:1.圆圈的大年夜小可视队员介入的人数和活出发手矫捷掌控。2.谙练后,还可以附加难度,如:转体一周、下蹲、腾踊、连击三掌、朝前跑二格再接棒等。

NO.66打乱飞的球

在地上画一个除夜圆圈,介入者每人手持一根垒球棒(或体操棒),平均分袂地站于圈外,一至二报数,按单、双数分为二队。此外设裁判处事员二人,预备一只和圆圈半径一样长的吊球(可拿球内胎或坏球做成)。游戏最早,一名裁判处事员进进圆心,手执绳头,灵敏抡转吊球,使之忽上忽下,忽快忽慢,作延续的改削。站在圈外的队员可看准机会执棒

击之。每局每人端方仅能击二次,一旦击中便可为本队夺得一分。接着,轮换

此外一名裁判处事员抡球。末尾以得分多的队为优胜。

NO.67摘葡萄

独霸排球网或其他庖代物品,在其15 米外画一条起点线。将游戏者等分红数队,各排成纵队站于线后,排头拿一只篮子,篮内放上与队员人数

相当的布条之类可以系摘的物品庖代葡萄。发令后,排头跑到网下,从篮子里拿出一根布条,用活结系在网上,前去时把篮子传递给排二,本身退于队尾。接着排二举办,直至本队末尾一人。此后,由排头最早收摘,拿空篮子跑到网下,解下一条布条放进篮子,前去传递给排二直至举办到末尾,以先完成的队为优胜。

NO.68钟表几点钟

在起点线前三米处画二个直径为一米的圆钟,上面标明时分和刻度。每个圆钟里面各放一根长棒和短棒事前针和分针。将游戏者等分红两队,各排成纵队站于起点线后。游戏最早,大年夜师唱问:“钟表钟表几点钟?”裁判员肆意喊出一个时分并同时挥手发令。比如:“5 点30 分!”排头则当即到本队的钟表里拿起一根短棒,灵敏跑到后面的小红旗处,绕过前去,离开钟表处,用长、短棒标明5 点30 分的时辰。先完成者可为本队夺得一分。接着,游戏从头最早,由排二举办,编制同前,末尾以得分多的队为优胜。

NO.69两个默契的标兵

在场地上画二个不异的游戏场,除夜圈的直径为7 米,小圈的直径为6 米,二圈之间的中心再等分红四块,分袂标明号码。预备体操棒四根,篮球(或排球、实心球)二只。将全班男生等分红甲、乙两队,分袂站于各自的游戏场外。预备时,各队排头、排二,分袂离开对方队的游戏场小圈内,背对背而站,并用背夹住一只球,再每人手执一根体操棒当枪。游戏最早,由教员发令指使,可令两对标兵往“×号”区域,或绕二圈之间作逆(顺)时标的方针走动一圈等,两对标兵闻之理应即照办。如斯举办下往,直到有一对标兵损掉落踪落球损掉落踪落误为止,或以完成义务快的一对标兵可为本队夺得一分。接着,轮换上面二人举办,编制同前,末尾以得分多的队为优胜。

轨则:1.游戏一经最早,不得再用手往扶球,损掉落踪落地即为损掉落踪落误,由对方队得分。2.若未按教员端方的口令奉行或听错口令亦为损掉落踪落误。寄看事项:最早游戏时,口令可喊得复杂一些,谙练此后,可令其下蹲、坐下、起立、原地转圈360 度,甚至还可以在急速行进中俄然改削标的方针等,以 锤炼展开师长教师的默契配称身手。60 度的鸿沟;在岗的正后方15~20 米处画一个直径为

60 厘米的小圆圈,作为垒。游戏就在这个场子内举办。介入人数每队以5 至6 酬报宜,分

成人数相当的甲、乙两队,经由过程猜拳决意攻、守。攻队站于岗内,守队散于岗前的两条鸿沟之间。预备小皮球一只。游戏最早,攻队出一队员进进岗前发球区,用左手把球抛起,用右拳向扇形场子击出,随之可以灵敏地向垒区跑往。与此同时,守队队员应戮力接住球,一旦接住,则可判这一攻队队员损掉落踪落误,击球人且则介入游戏。换此外一名队员进进发球区击球。

假定守队未能接住,则理应即拾起来,抛掷正在跑垒的队员,若能击中,击球人亦算损掉落踪落误,暂介入游戏,攻队再换人击球。假定击球者已安然地跑到垒,则攻队可得一分,若能再顺利地跑回发球区,则可得2 分,并获有延续击球跑垒权。每个攻队队员都有一次击球跑垒的机会,如击球后未敢跑垒或将球击出界外亦算损掉落踪落误就得介入。

如有跑到垒区不敢当即前去岗者,可以趁下一小我击球跑垒时,掠夺前去岗,一旦成功可为本队添得一分,从头掉落踪掉落踪击球跑垒权。攻队直至全数损掉落踪落误,则与守队交换位臵,延续游戏。

全数击完球后看哪队得分多为掉落踪利。轨则:1.攻队击球时禁尽解缆球区,只准用拳击远或击近,不克不及扔。2.守队掷击时,仅限于掷击跑垒者的背部和髋关键以下部位,切忌头部,不然击中有效。3.守队队员禁尽有支撑跑垒者奔驰的行动。4.攻队全数队员都在垒内无人击球时,则与守队交换位臵。

NO.73埋地雷

在地上画三个齐心圆,直径分袂为50 厘米、1 米、1.5 米。在最小的圆里写9 分、中心圆里写6 分,最除夜的圆里写3 分。让介入游戏的一小我站在最小圈里,用手帕蒙住眼睛,交给他一只沙包庖代地雷。游戏最早,在圈里的人向任何标的方针走十步,然后停上往,在原地转三圈, 再前去圆圈,随即蹲下把沙包放在圈里,把手帕解开,看沙包放在哪个圈里就得几分。其别人按序轮番做。轮番做数次此后,看谁得分最多为胜。

轨则:1.把沙包放在圈外不得分。2.把沙包放在线上,则按较多的分数筹算。3.沙包一经干戈空中,禁尽再挪动。4.做游戏的人可屈就本身的身手提出增减难度,比如:可以过后指定本身在前去时,要把沙包放在哪个圈里,放得切确可得愈加分,等等。

NO.74打沙包

在地上画一个长6 米、宽3 米的长方形场子。游戏介入人数以4 至8 酬报宜,分红人数相当的攻、守两队。守队站于场内,攻队再分为二部分,分袂站在两条端线外。预备小沙包一只。

游戏最早,攻队队员持沙包抛掷守队队员,击中个中任何一个,即算博得一分,并令此队员且则参加场地。守队队员除尽大年夜大年夜约遁躲呵护本身而外,还可以化尽心血用手接住投来的沙包,一旦接到,守队即得一分,或不记分让一个暂介入场的守队队员从头回介入内来游戏。末尾以得分最多的队为胜。

轨则:1.攻队队员不得进出场内抛掷,守队不得出场遁躲或接包。2.假定守队全数被击中介入场,则和攻队对调位臵举办游戏。3.沙包落在场内,攻队可以进往拾出交往后再投。4.禁尽抛掷守队队员的头部,背者扣分。5.守队队员用腿夹住未落地的沙包亦算有效。

选一人当老鹰,一人当老母鸡,其他儿童为小鸡,按序排在当母鸡的人的作古后,并用双手扯住前一人的后衣衿,老鹰与老母鸡绝对而站。游戏最早,老鹰即放置走动或快跑,设法捕获鸡队末尾的一个小鸡。此时老母鸡便可伸展两臂放置支撑老鹰,方针是不让他捕获着。假定累了,老母鸡可以带领小鸡一块蹲下,老鹰即不得再捉。安眠片霎,游戏就得再举办,被捉到的小鸡,即且则介入游戏。可将游戏者分红两队,在必定的时额定看哪队捕获良多即为优胜。轨则:1.老鹰每次只得捉末尾一人,不得乱捉。拍及便可,但母鸡不得拉扯老鹰。

2.鸡队在遁躲时,如中心有人出手,则老鹰可以捕获出手处的排头或排尾,是以鸡队要很快贯穿连接上。

NO.85小蜜蜂采蜜

在场地上画一条起点线,再在其正后方10 米处画一个长20 米、宽15 米的场子,代表花圃。将全数师长教师分红人数相当的四队,一队先当小蜜蜂,排纵队站在起点线后,其他三队当花朵,分袂于花圃内蹲下或坐下(二臂也可以逍遥摆动或做成花儿状)。游戏最早,教员说:

“用功的小蜜蜂们,如今最早采蜜了!”说罢叫笛,当小蜜蜂的师长教师便可摆动两臂做遨游飞翔飞步履作离开花圃里,在任何一个当花朵的师长教师的背上舒适地拍一下,即算采到一份蜜。在端方的时分里,小蜜蜂采的蜜越多越好。时分一到,教员叫笛,当小蜜蜂的即站在原地不克不及动,然

后由队长统计,一共采了若干很多若干良多若干很多若干良多若干很多若干份蜜,随后与此外一队交换角色,直到四队都进

行完为止,以采蜜最多的一队为优胜。

轨则:1.每朵花上只能采一次蜜,采过即移到此外一朵上往采,全数都采过一遍后才调回过往采第二次。2.小蜜蜂之间不得拥堵,彼此碰着或推撞花朵即判为扣分。3.当小蜜蜂必须忠诚,不得谎报份数。

NO.86闹冲突

在场地上画一个长3 米、宽1.5 米的长方形,再邻接两条边线的中点,作为中线。游戏介入人数以8 至6 酬报宜。选一人当裁判员,经由过程猜拳决意大年夜师游戏的前后挨次递次。游戏最早,甲、乙两人分袂进进本身的场子,绝对而站。先由甲做行动,可之前曲、后曲、右边体、右边体等,甲做一个行动后,乙必须跟着做一个与甲相反的行动,如甲做前曲,乙就得做后曲,不得怠慢也不得做错,不然即甲得一分。假定乙做对了,则甲延续做行动,乙再作相反行动。直到乙或甲有一人损掉落踪落误,决出胜败为止(甲延续几回不合个行动,或中缀做动

作三秒钟,或做出的行动***,使对方没法反做,皆为损掉落踪落误),负者介入游

戏。由胜者与此外一人延续游戏。末尾以得分最多的酬报优胜。

轨则:1.做反行动的人只准做一次,做错了即为损掉落踪落误。2.做反行动的人三秒钟回响不过来,也算损掉落踪落误。

NO.87织布机

游戏由三人一组,面向圆心列举,每人两手交错彼此牵着,如图。游戏最早,大年夜师共唱儿歌:切切察察切切察,我是织布的小熟行,不怕苦来不怕累,一匹一匹堆满架,白布蓝布斑纹布,人平易近糊口需求它。当唱第一句时,甲乙两人牵着的手,从丙的头上套过蹲下。丙跨向后背,甲乙牵进手站起;唱第二句时,甲从乙丙牵着的手中向后跨出;唱第三句时,乙就从丙甲牵着的手中向后跨出。游戏可以延续举办。赛一赛在端方的时分里,哪一架织布机织得布多(甲、乙、丙每人跨出一次后为一尺),即为优胜(最好每组都设一个裁判员)。

轨则:1.全数游戏过程都不得甩手。2.必须按端方的按序行动举办,背者有效。

NO.88打破封锁线

独霸空场地。介入人数以6 至14 酬报宜。分红人数相当的甲、乙两队,用猜拳编制决意游戏的前后。两队排成纵队,相距5 米放置。游戏最早,各队手拉手,先游戏的甲队一边朝前走儿步,一边唱:“我们请求一小我!”然撤离猬缩猬缩回原地;接着乙队一边朝前上几步,一边唱:

“你们请求甚么人?”然撤离猬缩猬缩回原地。再如前那样,甲队唱:“我们请求×××。”(必须是乙队里的某一队员)乙队唱:“你们赶忙筹搞妥。”此时,甲队站在原地拉紧手构成一条封锁线,乙队散开,让×××站到后面,冲到甲队任何两个队员之间,力争打破手臂。假定没有打破,×××就被俘虏,介入甲队;假定打破,则可以任选甲队一名队员作为本身的俘虏带回队往。游

戏延续举办,换乙队请求人,直至一队把此外一队的人俘虏仅剩一人时,才算掉落踪利。

轨则:1.在请求人之前,本队队员理应协商一下,同必定见,以阻拦乱喊。2.冲封锁线的人,不得撤离猬缩猬缩添加助跑距离,并且只准冲一次。

NO.89攻城

在场地上画二个直径为10 米、11 米的齐心圆,作为城。两圆之间构成1 米宽的中心为“城墙”。再毗比除夜圆至小圆的直径线二条为“城角”。游戏 介入人数以2 至8 酬报宜。先由两小我用猜拳的编制(胜者有选择权),决意谁是攻城人和守城人。攻城人站在任何一个城角上,守城人站在城墙内距离攻城人五步远的中心。游戏最早,攻城人沿城墙顺时针或逆时针标的方针跑,守城人随后追逐。攻城人如能沿城墙跑下三圈,抵达起跑的城角,半途没有被守城人追到或踩线,即为成功。假定半途被拍到,二人即在城墙上和平。二人都提起一脚,单足着地,用手推对方的双手,迫使对方踩线,踩了线即算损掉落踪落败。损掉落踪落败者介入游戏。成功者与此外一人从头最早游戏。末尾以阻拦次数最多的酬报胜。

轨则:1.守城人必须随攻城人的后背追逐,禁尽倒转支撑。2.决战时只许彼此手推手,禁尽鞭挞身材的其他部分。

NO.90包抄

独霸空场地,将全数师长教师分红人数相当的两队。一队手拉手成圆阵,背向圆心,当包抄队。此外一队居于圈中,当包抄队。各队选队长一名。游戏最早,教员叫笛后,包抄队在队长的指使下,可以手拉手向顺、逆时针标的方针走动,也可以手拉手下蹲、高举手,还可以膨胀或扩大年夜大年夜大年夜大年夜圆阵,或俄然甩手转体360 度再拉上手。包抄队员们应抓住实足无益机会,出乎料想

地从间隙中逃跑出来。包抄出来一人可得一分。端方的时分一到,两队交换角色,在不异的时额定,以包抄得分多的队为优胜。

轨则:1.在包抄的过程中,非论是居心有时被包抄队触及,皆不得出来,出来了也必须重返圈内。2.假定碰着包抄队下蹲,准予包抄队员从手上跳出来,但不得从包抄队员的头上跳,包抄队员手也禁尽俄然高举。3.包抄队在甩手转圈时,可以用手拍及包抄队。4.包抄成功者,还可以再“包抄”进往,每进一次可得2 分。

NO.91角力比赛

在场地上画三条平行线,间距为1.5 米,中心的一条为中线,单方的两条为鸿沟。将全数师长教师,分红人数相当的两队。排成单行纵队面对面立于鸿沟后。

1.预备时,两队都走到中线上,各以右脚相抵于线上,右手互握(位于 线的上空),左脚在后以能维妥留心为度。听到笛声后,大年夜师用力向后拉, 被拉过线的队员,即为损掉落踪落败,末尾以得分多的队为优胜。 2.预备时,两队都走到中线上,当面而立,当面人的臂部相钩。听到笛 声后,大年夜师作古力挽着对方的臂部向本身一面拉,能拉过鸿沟的得分,得分多 的队为。

3.预备时,两队都走到中线上,同队的人互钩臂部,听到笛声后,以胸 往对方队员的空当(钩臂的中心)用力向前鞭挞,走过后面鸿沟的队即为优 胜。

轨则:1.游戏①在互拉的过程中,后脚可以离地,但任何一只脚不得过线;互 拉仅限于互握的手,其他部分不得干戈。2.游戏②③半途禁尽出手,禁尽用脚钩动邻居。先拉到鸿沟的一队,如有折半已过,即为掉落踪利。

NO.92抢占山头

在场地上画一个15 米见方的正方形场子,中心再画一个直径为50 厘米 的小圆圈,代表山头。将全数师长教师分红人数相当的两队,排成单行纵队绝对 站于边线外(若人数较多可各占两条边线),各队按序报数,本身记住本身的号码。得半分。

NO.93穿越冰达坂

在场地上画二个直径各为8 米、20 米的齐心圆。小圆圈为边防站,两圈间的空中为封冻千年,冰雪不化,极难穿越的冰达坂区,除夜圈外为国土区。 将全数师长教师分红人数相当的两队,一队为边防兵士,站于边防站,此外一队代表暴风雪,分袂站于冰达坂区。游戏最早,教员说:“边防兵士最大胆,个个敢闯冰达坂,不怕风暴和冰雪,保卫故国意志坚。石友胆敢来,剖断揍他个稀巴烂!小边防兵士们,如今解缆巡查!”这时辰站于边防站的师长教师便可以掠夺跑到除夜圈外往,再安然 地前去。假定途中未被当暴风雪的师长教师拍及,则算完成一次巡查义务,为本队博得一分。反之,则为“冻伤”站于原地不得动弹,等待本队队员布施。

布施的编制是: 本队其他队员在掠夺跑圈成功的过程中,拍及一下此队员,即为救出,

前去边防站,从头介入游戏。每过必定的时分,两队对调位臵,末尾以得分游戏最早,教员发令叫号,比如叫:5 号!则各队的5 号理应即跑向中心,抢先占据山头,先占据者为追者,迟到者为逃者。追拍只能在正方形的场子内举办,追者拍及逃者,追者便可为本队夺得一分。接着,各自回队。由教员延续发令喊号,直至游戏停止,以得分多的队为优胜。

轨则:1.假定单方同时抢占山头,则判为各得一分。 2.逃者跑出正方形场子即为损掉落踪落误。3.假定较长时分追拍不上,教员可以叫笛令他们各自回队,追者仅能获 跑线15 米处每行设二人,背向蹲下,内侧手相拉,搭成四个小龙门。将全数师长教师分红人数相当的四列纵队,各队排头沿起跑线面向本方的圆圈向前行。教员叫笛后,各队排头灵敏朝前跑出,腾踊着在各个小圆圈中经由过程,末尾超超出龙门前去本队,拍落第二人之掌心,退至排尾。第二人仿排头

的行动举办之。依此类推,直到本队末尾一酬报止,以先跑完的队为优胜。

轨则: 1.必须在小圈中腾踊奔驰,不得跑出圈外。 2.若超出不过龙门可以钻畴昔。 3.未被拍及者不得仓猝朝前跑往。

NO.99小松树

在场地上画一条起点线,再在其正后方10 米处画一个长20 米,宽10 米的长方形场子,使其端线与起点线相平行,再将这个场子等分红四个长条格子,作为栽松树的中心。将全数师长教师分红人数相当的四队,排成单行纵队 站于起跑线后。各队选一人离开各自的长条格子里,与排头绝对而站,再选出一名队长,当排尾。游戏最早,教员叫笛后,各队站在长条格子里的人,跑回本队,拍及排头,然后与排头手拉手跑向本队栽小松树的长条中心,由排头做三下挖土行动,接着由此人蹲于挖土的中心,由排头再做三下浇水行动(展示栽好第一棵小松树)。此后,排头跑回本队,拍落第二人,与第二人拉手跑到第一棵小松树前三步处由第二人仿排头行动,将排头当第二棵小松树栽好,然后返 回本队拍落第三人。依此类推,直到本队末尾一名队长,栽完末尾一棵树时,从末尾一棵最早,一一往回拍及一下本队每棵小松树的头,小松树就站立起来。末尾,队长跑到教员处陈陈述:“我们把小松树栽完了!”等大年夜师都完成后,由教员加上各队队长,屈就栽的质量(间距、列举可否整洁)栽得快慢等前提,合营评选出优胜队。 轨则:1.必须按端方的行动温按序举办,背者令其重做。 2.栽好的“小松树”即不克不及再挪动位臵了,背者扣分。附注:此游戏还可以在栽完树后,大年夜师合营扮演《小松树》的歌舞,使游戏愈加活泼活泼。

NO.100蜜蜂和狗熊

预备:在场地上画二个相距10 米、直径为5 米的圆圈,作为蜂房。再 在 离除夜圆圈20 米远的中心画二个直径为50 厘米的小圆圈,代表狗熊窝。将全 体师长教师分红人数相当的两队,各队再分红人数相当的甲、乙两组,甲组为采蜜队属于蜂房内,乙组为保卫队,手拉手圈成圆阵,面向蜂房。各队再选一人出来当狗熊,蹲于熊窝内。编制:游戏最早,各保卫队按逆时针标的方针转圈,采蜜队在里面腾踊,配独唱道:红太阳,放光线,小蜜蜂们忙起床,刷完牙齿洗完脸,精力焕发出蜂房。歌罢,保卫队高举手过分,让采蜜队员飞跑出来。采蜜队股栗双臂,四 处遨游飞翔,并唱道:飞呀飞,不怕累,往来交往采蜜切切回,换得蜜糖甜又喷喷喷喷喷鼻,快快送回蜂房内。飞回本队蜂房圆圈内又唱道:保卫队,勤保卫,莫叫坏人闯出往,进步自创擦亮眼,

随时警悟贼偷嘴!与此同时,保卫队手拉手又转圈。歌罢,狗熊走来了,假惺惺地说:“勤

劳的小蜜蜂,你们太辛苦了!我熊年青来帮你们看家吧,担保不偷吃!”小蜜蜂说:“那好吧!”说罢,狗熊走进圆圈,小蜜蜂们都飞出来,唱道: 飞呀飞,不怕累,多采花粉多酿蜜,用功的汗水洒满地,金色的蜜糖闪光线!唱完蹲下假充睡觉。狗熊趁机除夜吃特吃,保卫的蜜蜂创作创造后,就喊:狗熊偷蜜吃喽!”再一同追上往捕获,抓住后乱蜇一番,游戏停止。以表

演细心,先捕到狗熊的一队为优胜。

轨则:1.必须按端方的情节行动举办。2.扮演要有容貌外形,还要逼真。

天道跆拳道-跆拳道教程网,为什么学跆拳道?

版权声明:文章来源网络,侵权联系删除。

本文链接:https://www.tdtkd.com/jiaocheng/202302/3818.html