技击难练，传统技击更难练。若何练好传统技击不时是困扰恢弘技击欢欣乐乐喜悦爱好者的一大年夜大年夜大年夜大年夜艰苦。现连络本身多年习练传统技击的经验来谈一谈体味。

练好传统技击定要有一个带路人

技击是是一门学问，不单是是形体行动，另有很强的技能性，有很深的文明内涵。要想深切进修研究有所下场，初学乍练者很难找到端倪。有人感应如今是资讯发家的社会，各类撒播对象层见叠出，靠看看书，看看光盘，上彀查查材料、看看视频就可以学好技击，我认为这美尽是一种曲解，作为一个技击欢欣乐乐喜悦爱好者可以多么做。作为一个习练者、修行者要想深切进修研究有所下场，尽对不克不及勾留在这个层面上。

有一个好的教员是练好传统技击的前提

初学者必定要有一个教员带路，不时受教员的传授和改正，才调走上真实的习武之路，才调成为一个真实的武者。传统技击历来讲究传承，各门各派都有着各自的传承端方，传统技击历来讲究口传心授，要靠教员的身材力行下行下效才调得以撒播。所以找一个好的教员也是学好传统技击的一个最根本的前提。

习武者一样往常都晓得教员的次要，可是若何找一个好教员对我们初学者而言也是一个考验和艰苦。

我的经验，必须求有同志中人推荐，还要看本身的目力目力目力眼光。教拳不教功，讲着不讲劲，除夜部分教员是多么。要么是不说，要么真不懂。看一个教员有没有对象，起次要看他可否有琐细的幻想，还要看他肯教仍是不肯教，要看他教不教***，讲不讲劲路，有没有一套成型的操练法度圭表类型和琐细。传统技击真的就是十年不出门吗？我认为那种熟谙是偏颇的，真实的好教员会陈述你操练身手和和终局，要多长时分能抵达甚么样的终局，会让你练就有所功烈。三个月奏效，一年小成，三年有所下场尽对不是妄言。假定跟一个教员进修几个月上往仍是没有终局，那必定是舛错的，要么是不教，要么就是不懂，赶忙另投他师。

必定要听同好者的推荐，再看教员有没有带出来超卓的门徒，门徒的程度也最能闪现教员的解释注解身手。所以宁投明师，莫投名师。

根本功很次要

找到好教员往后若何练也是很关头的。技击技能性特别很是强，鄙谚说“练拳不练功，到老一场空”，但我认为另有一句更次要就是“练功不得法，到老是个傻”，说了然切确练功编制的次要性。编制禁尽确还不如不练，所长的练下往，只能是在所长的路上越走越远，幻想下场会抱憾生平，一事无成。不单倒运于身心安康，甚至百害无一利。

鄙谚“***领进门修行在小我”，练传统技击的修道者如牛毛，得道者如凤毛麟角，为甚么会是多么一种气候呢？因为习练者经常不晓得本身再练甚么。习练者要除夜白若何练，练甚么，才不至于空付汗水和心血。

起首不要练稀少古怪的对象，神而又神的对象经常靠不住，初学者，不要过量的往思虑甚么意念、呼吸、气血的运转，练好根本功最次要。都晓得根本功很次要，但经常我们不晓得根本功练得是甚么。

真实根本功次要练得是抓紧和我们本身的调和性、柔韧性。练好根本功起次要过肩臂关。内家拳讲究内劲，支撑拙力僵力，那若何分辨二者的相干呢，先贤有云“肩紧力出，肩松劲达。”几个字道出了肩松的次要性。我的体味不会松肩就不会发劲，也永远练不好传统技击。通臂拳中的甩臂悠臂等根本功是松肩活臂的很好的***。好的根本***要经久贯穿连接不懈，要不怕苦、不怕累，不怕机械，三五个月后，下场出格较着，自会获益良多。真实稀少往交游历于复杂，所以初学也好长练也罢，不要怕复杂和单调，要做到“多练功，少练拳”。

肩松开后才算真正迈进内家拳的除夜门，当然也只是万里长征的第一步，此后只需编制切确就会练有所获练有所得了。

要有坦荡的气度和开放的理念

我们一样往常随便犯的偏向是自视高傲，视本身的门派拳法为全国第一，经常看不上其他拳种和门派。真实这最要不得，看轻别人时，经常将自我进步的机会之门门给封锁了。要多同别人交换，进修其他拳种的益处，为我所用。先辈先贤给我们做出了很好的圭表类型，但凡技击大年夜师经常是兼通多门，兼收并蓄，此后才有所立异。如今的社会是开放的社会，全国事开放的全国，为甚么跆拳道、泰拳、赤手道在我国除夜行其道呢？我认为他们开放做的好，我们不该排斥他们，理应领受他们进步先辈开放的理念，领受他们圭表类型有序的解释注解编制，领受他们的身手之长，为我所用，才调将我们所学的技击发扬光除夜。

要学甚至用

技击本源于技击，我们练拳就要除夜白其技击含义，不然就真正成了花拳绣腿了。这不是说练技击就是为了技击，纯真讲技击舛错，可是不讲技击那就尽对不是传统技击了。真实非论阿谁拳种都有这方面的操练，只是如今这方面的操练慢慢弱化甚至消弭了。作为传统技击的修炼者，切切不克不及丢损掉落踪落这方面的操练，也不克不及忽视传统技击的技击下场。御辱除暴、强身健体是技击最根本的下场，连这点都做不到，技击也就白练了。

起次要从思惟正视技击的技击屈就，在练技击时不是为了练而练，要除夜白每招每式的切实其实技击含义，也唯有此，才调练好每招毎式。

再有就是放上面子和胜败心，在担保安然的根本上，墨守陋习地考验考验实战操练。并幻想下场可以举办实战，可以做出一个武者应有的回响，具有一个武者能战的根本素养。只需多么才调做到御辱除暴、强身健体。

当然练好传统技击尽非仅限于此，但不克不及贫窭这几方面的前提。统而言之要想练好，就要尊师重德，还要真欢欣乐乐喜悦爱好，能对立，耐得住机械和伶丁；要得真传，练真时辰，下苦时辰，勇于幻想，不保守，勤于交换和总结。