汴梁公益|汴梁城下携手忠勇跆拳道举办女子防身术体验班正式开班
2023-02-01教程
6月18日,由汴梁城下与忠勇跆拳道俱乐部联合举办的“我为女性发声”女子防身术体验班,正式开班。10余名青年女性新手将要接受为期一个月的训练,过上一个具有意义的夏天。
据了解,此次训练针对女性制订的散打和防身术课程,学习基本姿势、步伐和基本拳法(直、摆、勾),基本腿法(鞭、蹬),基本摔法(截腿摔,抱摔)。除了掌握基本的体能训练方法,结业也掌握散打基本要领并可进行一定的实战。
忠勇跆拳道俱乐部总馆长司蕾表示,此次与汴梁城下携手开展的公益活动,旨在让姐妹们树立和保持积极向上的的心态,掌握女子防身术的技巧,提高身体素质,提升生活品质,让自己的生活丰富多彩。(圆和/文图)