6月18日，由汴梁城下与忠勇跆拳道俱乐部联合举办的“我为女性发声”女子防身术体验班，正式开班。10余名青年女性新手将要接受为期一个月的训练，过上一个具有意义的夏天。

据了解，此次训练针对女性制订的散打和防身术课程，学习基本姿势、步伐和基本拳法（直、摆、勾），基本腿法（鞭、蹬），基本摔法（截腿摔，抱摔）。除了掌握基本的体能训练方法，结业也掌握散打基本要领并可进行一定的实战。

忠勇跆拳道俱乐部总馆长司蕾表示，此次与汴梁城下携手开展的公益活动，旨在让姐妹们树立和保持积极向上的的心态，掌握女子防身术的技巧，提高身体素质，提升生活品质，让自己的生活丰富多彩。（圆和/文图）