狠是一种态度。古往今来的成功者，无不具备超强狠劲。对自己够狠，才能在生理和心理上突破极限。

修炼跆拳道除了增强体质，最大的作用既是不断提升个人的极限，达到精神的升华。

让我们以史为鉴来看看，修炼跆拳道要想取得成功，该如何对自己狠一点。

尤其是跆拳道的师范，既是修炼者，又是精神的传播者，那股子狠劲靠的可是“忍耐克己、百折不屈”的跆拳道精神。

有媒体曾经曝光数十年来一直保持世界第一的韩国射箭女队是如何训练胆量极限和在任何高压环境下都不紧张的：教练要求女射箭队员必须去一个地方拿一件物品，地点和位置是殡仪馆的死亡人员身上，且每次只能是一个人去！

对，为了训练出队员超级胆量和在奥运赛场上超高压下的不紧张，韩国人的做法简直是疯狂和变态。太狠、极端的狠！

苹果乔布斯是一个追求极致的狠人，其狠劲也是一股现实扭曲力场，他对每一个员工都非常恨，动则扑头盖脸地痛骂：你做出来的东西简直就是臭狗屎。

禁不住乔布斯骂的人带着破碎的心灵离职了，够狠能禁得住的，无不突破极限成就卓越。一个极端狠的领头人带出了一帮够狠的追随者。

中国历史上的勾践卧薪尝胆和为了讨好敌人尝大便的故事；某些古人为了考试中榜而头悬梁锥刺骨的故事；韩信甘愿受胯下之辱的故事等等，经验总结下来无不是为了成功，必须对自己够狠才能突破心理和生理上的极限，才能出人头地取得成功。

所以狠是一种态度，而态度能决定一切。在跆拳道修炼的世界里，狠人有，但是太少。

在跆拳道修炼中，相比生理上的突破极限，心理上的突破极限更难。

我们知道，从古至今，中国人不缺吃苦耐劳精神，这方面要让修练跆拳道的幼儿、青少年、成年人狠起来相对容易点。但是要在心理上狠起来就特别难。

在心理上要对自己够狠，就需要有自虐精神，否则绝难突破极限，因为这是传统的中庸之道的相反一面。

传统文化中任何事物的极端和极致一直是处于贬义地位的，过犹不及一直是文化精髓。让人去走极端还要自虐自己这实在太难。

多少次在微信里发送跆拳道修炼过程痛苦的柔韧练习和高难度的踢腿动作时，得到最多的回应就是“自虐、变态之类”。

勾践去尝敌人大便，这是主动的心理自虐；韩信胯下之辱是被动的心理自虐；曾国藩能主动上门给自己的政敌或者讨厌的人寒暄致歉，其晚年就透露心声：成大事者关键在于是否能主动自虐，是否能做一些常人根本不可能做到的事情，能做到者其胸襟肚量定非常人能及，自能做到人上人。

在跆拳道的修炼世界，为什么缺少有狠劲的人？

是因为太多人根本就不想自虐，练习跆拳道无非是玩玩而已，至于精神礼仪并不在其的思想范畴内。

悲哀的是，有很多跆拳道教练也会认为自己已经到达了一定的高度，不再进取和学习，也不再具有拼搏和那股子狠劲。那么他也是极难成为一名真正的修炼者，而其传播的跆拳道技术和精神，也就形同一般，皮毛罢了。

最后，我想说一下作为跆拳道修炼者或是跆拳道师范到底对自己应该有多狠。（部分）

1、坚持每天锻炼身体，包括柔韧、腰腹力量、控腿等。既是个人技艺的巩固。

2、坚持规范的生活作息规律，既是健康形象的代言。

3、坚持每天进行修炼的思考和总结，既是技术与思想的交融。

4、坚持每天阅读和学习，既是学习新鲜事物不断提升。

5、坚持了解和掌握其他武道技术，如空手道、剑道、柔术等，既是集众家所长，不断纳新。

6、坚持参加技能培训，丰富教育理念和教学技巧。

7、坚持和学生及家长沟通交流，融汇更多教育心得和感悟。

8、坚持一颗平常心，以饱满的态度和热情面对一切事物。

当你认为这些还不够狠，试一试坚持1个月、3个月、半年、一年、三年、十年....

末尾，用跆拳道精神“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”来诠释对自己发狠的精神状态。

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