作为跆拳道教练这么多年，经常被问到的一类问题是：学跆拳道实用吗？练多久可以打得过人？

这类问题，有时真的不好回答。可能就是因为有些家长对跆拳道不是很了解，所以才会问到这种问题，在他们潜意识里，学跆拳道就是打架的这么直接干脆！其实不然，恰恰相反，练习跆拳道后，教练会反复强调不可以主动打架。

其实，任何一种武道或者搏击都有各自强大的地方，只是看练习者面对的态度，谁强谁弱不是看学的什么，而是看练习的人所掌握的程度。

跆拳道与其他搏击类项目一样，是从实用角度出发的武道项目，但风格各异。奥运会项目中跆拳道实战比赛被限制了许多手上的动作，所以跆拳道以腿法著称，绚丽的腿法从动作的美观角度上讲，居各种武道之首，适合中、长距离的格斗。而跆拳道教学时融入了武术、散打、防身术等内容又弥补了近身格斗的技术，所以实用效果很好。

如果只说实用，学任何拳术，你只学外表的招数肯定是没用的，招数再多也是有限的，当你把身体练协调了，任何一个关节都能应用了，出什么招怎么打，主要就是看你自己的风格了，所谓跆拳道的招式只是花招，只学花招是没用的，学功夫一定要练内在的东西。

实战的好处：

1、培养学员的自信

通过实战训练，学员将平时所学到的技术在实战中得到淬炼，使技术不断完善，通过战胜自己和战胜对手的过程，从而获得自信。

2、培养学员受挫能力（适应社会的能力）

实战训练有输有赢，通过一次次的实战使学员不断成长，除了技术，尤其对于身心更是一种锻炼！实战训练时，胜利的一方往往情绪高涨，而输掉的则会表现出情绪低落、难受。对于刚开始接触实战训练的孩子，输掉之后甚至会成为一种打击，严重的还会留下心理阴影。这个时候其实是一种非常好的锻炼，锻炼孩子承受挫折的能力，实战后通过教练与家长积极的引导和鼓励，使学员正确认识实战中自己的不足，敢于面对失败，不断提高自己，从而越败越战、越挫越勇。

3、提高学员反应能力

实战中双方移动快速，需要集中精力快速反应，稍有不慎，就有可能被击中甚至KO。所以经常进行实战练习可以有效提高学员瞬间反应力。

4、提高学员体能素质、抗击打能力

实战往往都要打好几个回合，这无疑对学员的身体体能素质是一种考验和锻炼，在激烈的击打对抗过程中抗击打能力显得格外重要，实战中运动员双方往往都会坚持到最后，这对于体能素质、抗击打能力既是很好的考验，也是很好的锻炼。