为深切贯彻

“办赛、营城、兴业、惠平易近”理念

在高质量、高标准弄妥成都除夜运会的同时

充分独霸除夜运会场馆展开惠平易近活动

助力全国赛事名城培养汲引

↑俯瞰郫都区体育馆 图据孙浩

“爱成都·迎除夜运——行动成都”

第八届全平易近健身行动会跆拳道比赛

将于往日诰日拉开帷幕

一同来“抢鲜”体味一下吧

比赛时分

2021年8月28日至29日

比赛地址

成都邑郫都区体育馆

主办单位

成都邑体育局

成都邑体育总会

承办单位

成都邑技击跆拳道行动治理中心

郫都区文明体育和旅游局

比赛内容

竞技、品势、跆舞、跆操

角每日程放置

信赖本次比赛

将为恢弘跆拳道欢欣乐乐喜悦爱好者

供给一个交换、参议、展示的平台

关于跆拳道

这些科普常识要get

跆拳道

跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种次要独霸手及脚举搞让步或对立的行动。所谓跆拳道，跆，意为以脚踢、摔撞；拳，以拳头冲击；道，是一种艺术编制。

跆拳道是以脚法为主的时辰，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；此外另有刀兵、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种根本时辰等。

跆拳道于1988年汉城奥运会时列为示范比赛项目；于1992年的巴塞罗那奥运会最早被列为履行比赛项目；到2000年的悉尼奥运会成为奥运正式比赛项目。

技能特点

↑ 图据群集

1、腿法为主，拳脚并用：

因为比赛的需求、轨则上的限制和跆拳道在冲击编制方面的特点，使得跆拳道技法主假定以腿法***击击为主、拳法***击击为辅。据统计在跆拳道技能傍边，腿法约占总技法琐细的百分之七十。是以腿击非论在***击击局限、***击击实力等方面都远远超出拳法的***击击，而拳法的招式一样往常侧重于戍守和格挡。

2、朴实呼吸，发声扬威：

在跆拳道的操练傍边请求在气焰上给人以威严的感应感染，操练者常以洪亮并带有威慑力的声响来展示本身的威力。在发声的同时停止呼吸，可令人体内部的阻力减小；前举办为速度，集结精力使行动阐扬出更除夜的威力。

3、行动寻求速度，实力和终局，以击破为测试功力的身手：

跆拳道不讲究花架子，全数行动都以技击让步为中心；请求速度快、实力除夜、击打终局好，在功力的检测方面则以击破力为测试的身手。就是分袂以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来剖断功力。

4、以刚制刚，编制精练：

受跆拳道的精力影响，运建议在比赛傍边多是直击直打；干戈戍守、躲闪技能独霸得斗劲少，冲击都采取直线延续冲击，以邻接疾速的脚法组合击打敌手。戍守多采取格挡技能或采取以攻对攻，以攻代防的技能。

5、礼始礼终，表里兼修：

在任何场合下，跆拳道操练者不竭以礼相待。操练活动都要以礼最早，以礼停止，以养成礼让、亲善、谦让的风格，在人品涵养方面不竭的进步本身。

腰带色彩的意味意义

↑ 图据群集

白带：白带代表空白，没有任何跆拳道常识和根本，实足从零最早。

黄带：黄带是除夜地的色彩，就像植物在泥土中生根萌芽一样，在此阶段要打好根本，并进修除夜地厚德载物的精力。

黄绿带：介于黄带与绿带之间的程度。

绿带：绿带是植物的色彩，代表跆拳道技能最早枝繁叶茂，跆拳道技能在不竭完竣。

绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，程度处于绿带与蓝带之间。

蓝带：蓝带是天空的色彩，跟着不竭的操练，跆拳道技能慢慢成熟，就像除夜树一样向着天空展开，操练跆拳道已无缺进门。

蓝红带：程度比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

红带：白色是毁伤、自创的色彩，已具有相当的***击击身手，对敌手已构成威胁，要寄看自我涵养和独霸。

红黑带：经由长时分琐细的操练，已修完从10级至1级的全数课程，最早由红带向黑带过渡。

黑带：经由经久艰苦的考验，其技能行动与思惟修为均已相算作熟。也意味跆拳道黑带不受漆黑与惊怕的影响。

郫妹er再次提示哦

就在这个周末

来郫都区体育馆

一同动起来！

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