起首说中国传统技击，以套路和根本功操练为主，包含刀兵与南北拳腿。对身材调和性、柔韧性、迸发力、弹跳力、矫捷性，都有较着进步。契合青少年锤炼身材促进身手。

如今跆拳道在中国名看颇高，不单孩子们快活喜悦爱好就连片子拍摄也独霸跆拳道中炫酷的腿法特技来添加贸易不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅鉴赏性。以套路和体能另有实战行动为次要操练。对柔韧性、矫捷性、弹跳力，都有较着进步。契合青少年锤炼身材。

必须求提到的另有中国散打。中国散打集百家之除夜长，迟滞融合拳击、截拳道、各门派传统技击和摔交，有远踢、近打、贴身摔的综合实战价值。次要以体能、根本行动和实战为次要操练对勇气、实战、身材实力、速度、矫捷、迸发都有较着进步。契合青丁壮进步身材本质和实战程度。

当然在亚洲泰拳的呼声是极高的，并且泰国拳手也是名人辈出，良多国际上的搏击名家欢欣乐乐喜悦爱好者都邑慕名往泰国比赛和操练。次要以体能和实战为次要操练。对人体实力、硬度、迸发、耐力和实战都有较着进步。时辰青丁壮供给身材本质和实战。

当然技击品种另有特别很是多，如拳击、摔交、赤手道、踢拳等等都黑色常精细的技击品种。具体甚么契合初学首选，仍是要看小我的操练方针。