跆拳道是一项以四肢举脱技能为冲击刀兵的让步对立性项目，它以技击让步为中心，以修身养性为根本，以考验人的意志、昂扬人的精力为方针的一项现代竞技体育行动。而腿法等于跆拳道操练项目中最次要的环节，所以练好跆拳道腿法势在必行！本身有15年跆拳道操练经验，上面就复杂的讲一讲跆拳道腿法进修是若何进手，若何进修可以抵达事半功倍的终局，并且有效疾速的好跆拳道腿法。

跆拳道最正视的就是腿法，所以假定想使本身的腿法愈加矫捷，行动愈加调和均衡，柔韧操练必不成少，所以跆拳道有师律例第一步等于压腿，俗称压筋。这是操练腿部柔韧度的。压腿的时辰大年夜大年夜约会有些疾苦沉痛感，可是跆拳道精力等于昂贵益处忍耐，假定这点都做不到，那何谈练好跆拳道？

其次要操练的等于跆拳道腿法的圭表类型度，也就是根本腿法的圭表类型度，罕有的根本腿法有弹踢，横踢，下劈，侧踢，后踢等。这些根本腿法在操练的时辰不克不及正视数量，而要正视质量。操练的慢一点不妨，可是必定要有圭表类型度，最好对着镜子本身操练。根本腿法是操练是其次，而做好行动是关头。当然，根本腿法的操练可以++脚靶来完成。