技击类行动，从竞技体育的层面分化具有互通性。我儿时习武从中国式摔交发蒙。师长教师时代是技击散打专项。在各位师长的点拨下对跆拳道、传统技击、赤手道等项目也略有涉足。回想回想往昔，似乎所学的身手有些混同。

如今作为基层体育教员，教研作为往常工作的一部分。回想回想梳理之前所学的身手，真实不混乱，并且能找到良多共通点。比如传统技击与跆拳道都以“中心线、圆、改削”为幻想根本，跆拳道援引赤手道元素，在初期跆拳道“品势”中的直臂下身格挡（a lei makgi），与赤手道“型”中的下身格挡（Gedan Barai げだんばらい）极端近似，后期跆拳道改削成曲臂格挡。

找到一些纤细的近似的中心，加以求证，便可在往常解释注解中，加以独霸。

我校往常体育解释注解以平易近族传统体育为特点，在体育课上技击是解释注解内容之一。同时我校跆拳道代表队也要每周举办操练。

若何让课上解释注解予课后操练不异一，把技击与跆拳道两个项方针特点相迟滞融合，成了我研究的重点。

跆拳道是腿法为主的行动项目，而技击发蒙也要从正踢、侧踢、里合、外摆几种根本功最早练起。但出腿的角度与发力点却除夜有不合。若何从两种腿法中抓住特点与赋性，成为可否可以完成，操练编制迟滞融合的关头。

起首从正踢最早操练，正踢双手平伸，与肩同高，五指并拢，指尖向上。勾脚尖起腿，向正后方直膝踢起，高于头部。这是一项技击中最根本的踢法。正踢与跆拳道下劈踢法的行动轨迹近似。但在发力上略有不合。下劈从实战姿式最早，将后腿灵敏且抓紧的抬过分部，俄然发力，绷脚尖向下击打。与技击正踢不合，实力到胸的高度即天然抓紧。不像正踢要落地有声，步步安妥。在往常解释注解中，师长教师掌控了正踢，再加以发力的解释注解，除夜部分同窗都能标准地踢出下劈踢法。

在跆拳道实战中，近距离贴身战，里合下劈是一种经常独霸的腿法。但师长教师在初学阶段起腿摆动的角度除夜多不足，招致近距离没法起腿。那么经由过程技击根本功中的里合踢，可以有效的改正。里合踢双手平申，掌心向前。以异侧腿脚弓踢击异侧手掌心。从而锤炼髋关键的摆动角度。但里合踢与里合下劈，熟行动后期的轨迹除夜不不异。里合踢要击打异侧手掌，实力是沿一个横向轨迹行动。而里合下劈从外侧摆动到正面时，要由上向下，劈击发力。

外摆腿与里合行动轨迹正好相反，是将腿向前踢起，以脚背摆动踢击同侧手掌心。操练髋关键向外摆动的身手。与跆拳道前腿下劈行动轨迹近似。但技击的外摆踢是膝关键蜷缩，两肩贯穿连接中正。跆拳道前腿下劈假定实战姿式侧身站立，曲膝抬腿，在空中蜷缩向前劈击。

“没有最短长的技击，只需最强的武者。”是我很敬佩的一句话。技击非论门派疆土，每种技击存在必定有他的价值。

我很恭敬传统，也恭敬技击的师承，本身小时辰拜师也是行跪拜之礼。但在上学时，我的一名行动解刨教员说过。“从你走进校门的那一天，你将不再是武当派、少林派，而是学院派。要有客不美不雅不雅不雅不雅不雅不雅评测的心态。”作为体育工作者，要以一个科学的体育不美不雅不雅不雅不雅不雅不雅来分化各类技击，细心的求证分化，不该有门户之见，使一些不须要的不雅不雅不雅不雅不雅不雅不美不雅不雅不雅不雅念束厄狭隘本身。

上面总结的几种踢法的操练编制，是我往常解释注解中总结的一些“小身手”、“土编制”。看各位多多攻讦匡正。