掉落踪掉落踪第一名的，就是武依雯。

武依雯在介入高中行动会时的照片。

记者 胡剑

上周日，中国赤手道悍然赛暨2017全国青少年竞技赤手道锦标赛在北京终结，丽水女人武依雯在成人须眉组68公斤级别比赛中，获冠军。

居心思的是，武依雯练了8年跆拳道，赤手道只练了短短两个月。跆拳道和赤手道有联络相干吗？

拳脚类项目打法互通 她具有精细运建议的全数特质

武依雯1999年出世，小学时就被体育教员看中，最早练铅球。到六年级，四肢实力已蛮出众。

八年前，丽水少体校的跆拳道锻练谢隆泰到各校挑人时，一眼就看中了武依雯。

“她特别很是积极，很戮力。”谢锻练说。8年里，武依雯不时在进步，高中没卒业，就拿到了全省青少年跆拳道冠军，成为国度跆拳道一级运建议。

成为专业运建议，是武依雯的胡想，本年高考前，她决意报考体育除夜学，但选专业时，有些纠结。

北京体育除夜学对武依雯很有欢欣乐乐喜悦爱好，但提出的请求是，希看她转到赤手道项目。

“赤手道旧年才被列进奥运会，全国专业运建议不多，我跟她说，假定转项目，只需戮力必定能出下场。”谢隆泰鼓舞鼓舞小女人考验考验新项目。

本年6月，武依雯提进步进北体除夜，最早干戈赤手道。

没想到才刚学了两个月，她第一次介入全国比赛，就拿了冠军。

“看到下场我很快活，但也不虞外，拳脚类项目是互通的，只需掌控轨则，跆拳道的根本行动，可以阐扬很除夜感染。”谢隆泰说。

他对武依雯的决意决意决意决计并不是空***来风，“我在她身上，看到了一名精细运建议具有的全数益处。”

几年前，武依雯介入全省须眉跆拳道56公斤级别比赛，事前体重有63公斤，而距离比赛只剩10天。

谢隆泰事前挺忧虑，这么短时分减7公斤，能行吗？

接上往几天，全数饮食都由武依雯本身掌控，没想到赛前两天，体重已降到56.8公斤。

而比赛前一天凌晨1点，武依雯给谢隆泰打德律风，说本身材重达标了。

谢隆泰说，他带过上千师长教师，像武依雯这么有毅力的，少之又少，除独霸体重，还能独霸盛情理外形。

“她是我的女师长教师中，第一个获跆拳道冠军的，除天禀，更次要的是后天戮力。”

赤手道、跆拳道、柔道……

幻想下场哪个最短长？

作为跆拳道锻练，谢隆泰常被人问起：赤手道、跆拳道、柔道，另有李小龙的截拳道，幻想下场哪个短长？

另有人问：假定李小龙用截拳道，和李连杰、成龙、吴京等行动明星对打，那种时辰更随便打赢？

“这个真不好答复，就像你问高中学理科好仍是理科好，是一个事理。”谢隆泰说。

从强身健体及契合人群角度说——

这几种让步术都特别很是精细，选择哪一种都邑对小我身材本质有很除夜进步，假定从进修角度讲，则要看每小我本身的前提。

跆拳道绝对契合于身材高，体重轻，腿长，韧带好，迸发力绝对强的人。“因为跆拳道比赛根本靠腿，同时出招时，腿长者有优势，并且，体重偏轻的人可以做良多腾空行动。”

柔道，绝对契合体重侧重的人，这类人在竞技中更占优势，不凡是在近身让步时，胖的人赢的概率高良多。

而赤手道，门户良多，除夜都适称身材健旺、肌肉绝对发家的人，“不凡是腰力够，因为它良多刚猛的冲拳必须依托腰来发力。”

再说截拳道，理论上不克不及算是纯真的套路，而是一种实战让步琐细，比方斯中迟滞融合多种拳术，如咏春拳、拳击等，也就是说，想练的人，必定是要掌控这些单项拳法，所以深化人想练，也没编制练。

从合用角度讲——

1.跆拳道分两除夜派系，即ITF跆拳道和WTF跆拳道，ITF可称为朝鲜跆拳道或正统跆拳道，行动以腿为主，有良多近似于赤手道的拳法独霸，特别很是刚猛，合用性强，但在中国很少有人操练；

WTF跆拳道是韩国跆拳道，也可称为竞技跆拳道，说白了，就是有良多限制、用于比赛的那种。WTF是奥运会项目，我国99%跆拳道馆教的都是WTF跆

拳道，特点是速度快（以得分为主），行动凌厉，具有不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅鉴赏性，但合用性较差，你从白带学到黑带，根本上方针就为在比赛中得分。

“说真的，作为锻练，我们天天研究的就是若何疾速得分，而不是防身。所以从实战角度，我真实不推荐WTF。”谢隆泰说。

2.而赤手道，讲究不真正击到敌手身材，是寸前即止，“这是作为一种技击来修炼的，在实战中终局不强。”

3.柔道或巴西柔术，“这个蛮合用。全国上良多差人都要进修，碰着悍贼可以疾速号衣，但有个前提，只能1对1，假定碰着多人，就只能靠ITF或赤手道这类击打技能了。夙昔进本身身材本质和精力质量上讲，以上三种都特别很是好。”

谢隆泰说，从实战角度来看，不合套路间真打起来，没编制斗劲，大年夜师各打各的套路招式，“假定非要有个排名，生怕综合让步更合用，因为最好的让步技能，就是疏浚融合融合各类技法。”

编辑李师礼