龙圣搏击国际俱乐部

除夜兴旧宫馆

北京除夜兴少儿跆拳道培训，北京除夜兴成人散打培训 ，北京除夜兴成人综合让步培训，北京除夜兴成人技击培训， 北京除夜兴成人泰拳培训， 北京除夜兴须眉防身术培训，北京除夜兴中小师长教师体能培训， 北京除夜兴青少年技击培训， 北京除夜兴青少年散打培训， 北京除夜兴青少年跆拳道培训， 北京除夜兴幼儿体适能培训，北京除夜兴行动健身， 北京除夜兴瑜伽，师资技能汲引，各类外派合作及影视培训。

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除夜兴旧宫馆

技击.散打.泰拳.跆拳道.须眉防身术等培训班

【梨园馆 万达馆 运河馆 潞河馆 土桥馆 万豪馆 潞苑馆 旧宫馆 丰台馆】是北京专业的综合性培训俱乐部。具有8000余平方米的专业 操练场地，配有专业操练行动办法，具有2000平米专业 健身区健身塑性、瑜伽跳舞、单车操，具有1000平米高 级私教区，拥3000平米幼少儿体能达标和体适能提区， 具有专业的北京体育除夜学卒业师资团队60余人，国际外教10人。既有10人一班的宏构小班，更有一对一的初级私教专业操练课程。专业锻练为每名会员量身制订相适应的操练筹算，可知足会员抵达强身健体、防身自卫、进步技能、 瘦身减脂、宣泄压力、中小师长教师体能达标、幼少儿体适能提 初级各方面的需求。

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除夜兴旧宫馆

技击.散打.泰拳.跆拳道.须眉防身术等培训班

师资实力：俱乐部锻练全数来自北京体育除夜学专业队高本质 人才，国度健将级运建议，10年以下行动年限，具有过硬的 时辰、丰富的比赛实战经验。5年以上的解释注解经验。

开设项目：初级私教一对1、散打、泰拳、综合让步、女 子防身术、青少跆拳道、技击、散打、双节棍、中小学体能 达标、幼少儿体能达标、影视培训

跆拳道特点及操练方针

（一）以腿法为主，拳脚并用跆拳道。跆拳道是以腿法***击击 为主。据统计，在跆拳道技能傍边，腿法约占总技法的70%。 腿击非论在***击击局限、***击击实力等方面都远远超出拳法的攻 击，而拳法的招式，一样往常侧重于戍守和格挡。

（二）行动寻求速度，实力，以击破为测试功力的手 段。跆拳道请求速度快，实力除夜，在功力的检 测方面，则以击破力为测试的身手。就是分袂以拳脚击碎木 板等，以击碎的厚度来剖断功力。

（三）朴实呼吸，发声扬威。

（四）以刚制刚，编制精练。

（五）礼始礼终，表里兼修。

散打特点及操练方针

散打行动是一项文明的，无机警的对立性行动。

（一）体育性。现代文明社会中，我们不克不及让散手在狭隘的拼杀中往保管，应把技击之精华溶人复杂易行的行动编制，不单能自卫还能强身，多么才调有普及的生命力，才调真正走向社会，走向全国。

（二）对立性。散手行动的内涵特点，决意了它以彼此对立的编制来默示，所以，散手的根本编制就是对立性。这类对立，是在单方掌控了散手的根本行动和根本技能，经由一段的操练，在没有固命格式标气候下，在轨则端方的局限内举办较技、较勇、较智，一分凹凸。

（三）平易近族性。中国散手不合于拳击，也不合于跆拳道，更不合于用头顶、肘撞、膝击的泰拳和不克不及用脚，只能用损掉落踪落、拌、擒编制的柔道等项目；因为散手设擂比试，又不合于东方国度有揽绳的逍遥搏击，也不合于日本的赤手道、相扑、踢拳道、让步术，和法国的忍拳等。

进步身材本质、速度、实力、肌肉迸发力、掌控根本拳法、腿法，具有根本的防护身手；

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技击.散打.泰拳.跆拳道.须眉防身术等培训班

【初级阶段】:进步身材本质、速度、实力、肌肉迸发力、掌控根本拳法、腿法，具有根本的防护身手；

【中级阶段】:具有健旺体格、活络身形、矫捷谙练的拳腿攻防，可以阻拦一个以上无技击根本的成年外子；

【初级阶段】:刚毅的体格、钢铁般的意志、拳腿肘膝连络的立体式打法、起码能阻拦两个无技击根本的成年外子。

一样往常气候下，因为男生和女生的禀赋实力和身材本质的不合，女生进修周期要比男生要长