跆拳道考级内容
2023-01-12教程
跆拳道分为十级九段,没有考段之前为级,比如说白带是10级,白黄是9级,以此类推,,鸿德传承武道国际经历考品内容
根本手部行动(1~8章)
1、下段警悟、中段警悟、上段警悟
2、单手刀颈部***击击
3、单手刀中段外侧警悟
4、双手刀中段警悟
5、平局尖刺击
6、拳背上段前击
7、锤拳下击
8、肘横击
9、掌肘对立
10、外腕中段外侧警悟
11、单手刀上位斜外警悟
12、外腕上段警悟
13、外腕下段交错分袂警悟
14、手巴掌中段警悟
15、手刀下段警悟
16、助手手巴掌中段警悟
17、助手背拳上段前击
18、抱拳预备姿式
19、剪刀手警悟
20、中段交错分袂警悟
21、双仰拳中段***击击
22、下段十字警悟
23、拳背侧击
24、正拳侧击
25、助手外腕中段外侧警悟
26、半山警悟
27、扯拉击鄂
28、助手外腕下段警悟
腿法:
前踢、横踢、前腿横踢、下劈叉、双飞踢、后踢、勾踢、后旋踢
360旋风踢。共九种。
品势:
太极八章、必考。
太极一章至七章抽考。
实战:实战对立2分钟。护具:护身、护臂、护腿、护头、护裆
击破:三前踢、旋风踢单扣、后旋踢、360旋风踢、
后踢、手刀击破、
击破数量3~10块。
击破材料:木板、除夜理石。