背拳

背拳，是跆拳道上肢反击技术之一，特点是动作隐蔽、速度快，以拳背指关节棱角处打击对方面部要害，最适合在贴身近战时使用，能收获意想不到的效果。出手瞬间完成击打过程，出其不意，让对方难以防御，在一定时间内失去战斗能力，为后续反击创造机会。动作虽然简单，但对自身协调性以及使用时机等要求较高，需要经过长期练习才能实战。

训练方法：

1、预备式以平步站立，双脚间隔比肩略宽，双手握拳至于腰部两侧。

2、左手掌伸向右臂肘尖处，右拳藏于左臂下方，肘尖向前。

3、左掌在身前向下拍击，同时右拳翻出向前打击。

实战用法：

1、歹徒直拳打向我胸口，我左手翻按对方小臂，右背拳从左手内侧打出击向歹徒面门。

2、歹徒直拳抓住我胸口时，我左手翻按对方小臂，右背拳从左手内侧打出击向歹徒面门。

3、歹徒右手横抡我头部时，我矮身躲过同时左手翻按对方小臂，起身右背拳打出击向歹徒面门。

如果学习跆拳道的目的，是想用于日常防身自卫之用，那就必须按照街斗跆拳道（跆击术）的要求去勤加苦练，你一定可以变强！