学跆拳道真的有用。

上次别人想打我，我跳起来就是一个360回旋踢…

无论何时路过跆拳道馆，总是能看到道馆内有很多小朋友在认真练习跆拳道。

跆拳道起源于朝鲜半岛，在当地民间十分流行。上个世纪90年代进入中国，2000年成为奥运会正式比赛项目。

作为一种格斗术，在现代一直备受诟病，被很多习武者讽刺没有杀伤力的「 花拳绣腿 」。

但是，格斗术只有「 格斗 」这一种属性吗？练习跆拳道的最初目的就是为了格斗、打架吗？还有人说：听说练跆拳道的女生都很彪悍，跟男朋友吵架直接就打实战，一看就不好惹？

那跆拳道这么「 鸡肋 」，为什么还有那么多孩子学习跆拳道呢？

塑造形体

跆拳道属于一项有氧和无氧相结合的运动，长期进行跆拳道运动，可以保证身体的每一处肌肉、骨骼、关节都可以得到充分的锻炼。

在运动中悄无声息地燃烧多余脂肪，锻炼出「 穿衣显瘦，脱衣有肉 」的优美形体。

强身健体

跆拳道锻炼主要以腿法为主，有前踢，推踢，横踢，下劈，侧踢，勾踢，后踢等等。对速度和力量都有一定的要求。比起瘫在沙发上，跆拳道能较好的增强练习者的体质。

父母在孩子练习期间，要注意蛋白质的及时补充，营养均衡，孩子才能更有力量，表现更出色。

更加自信

在练习跆拳道的时候，教练通常会明确要求抬头，挺胸，收腹，提臀，一个良好的身姿是学好跆拳道的前提，也能彰显练习者的气质。

跆拳道选手在进攻时，一般都会「 吼 」一声，这是一种跆拳道的气势，既可以集中注意力，给自己壮胆，又可以震慑对手。性格内向的孩子接触跆拳道之后，慢慢就会放开自己，不再拘谨害羞，通过一定的喊声练习，可以增强自信心。

以礼相待

跆拳道看似是一场野蛮的「 格斗 」竞技运动，但是它也是最讲究「 礼 」的运动之一。

学习跆拳道的第一课，老师教的并不是动作技术姿势，而是「 行礼 」。教小朋友在无论是在正式比赛，还是在日常训练，都要尊重对手、礼待对手。

长期学习跆拳道的小朋友，会逐渐形成谦逊友好、自信而不张扬的性格。

灵活机动

跆拳道大大小小的比赛中，选手必须集中精力，消除杂念。要根据对手的出招，随机应变，灵活移动身体、转换方向，敏捷回招。

孩子长期得到相关的训练，身体的敏捷度与大脑的反应速度都会明显提升。这也有利于他应对生活和学习中的问题。

级位段位

跆拳道有着特定的考核标准，从刚入门的白带到最后的黑带，学习跆拳道的过程就是一个升级进阶的过程。

考级是很多跆拳道学习者坚持的动力。他们能准确的知道自己处在什么样的水平。如果想要继续进阶，就必须坚持训练，提高技能，活学活用，磨练意志。练习者在进阶的同时也收获了更坚毅的自己。

杰姆队长常熟星光校区也设有跆拳道课程。由于跆拳道的初学基本动作相对来说比较简单，而且有统一的标准，所以杰姆队长建议5岁以上的小朋友前来学习，因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力。